私教健身打卡20230923（24次课）

一周一次私教课，晚上八点准时开始。

越是静态运动越累，每个动作在练习的时候好困，一直在打哈欠。

每个动作练习三组，还是以核心训练为主。

练完今天全身有点酸痛。本来约了课的，六点多整个人没有状态，哪哪都不舒服。干脆不上了。

每天在纠结体重，我这锻炼有点本末倒置了。