今天买了哑铃,准备从今天开始每天锻炼身体,希望自己的身体肌肉杠杠强。
哑铃但是干什么也要有持之以恒的精神,否则干什么事情也难成。所以,从今天起给自己定一个规矩,每天坚持用哑铃锻炼身体。
哑铃每天至少锻炼十组,一组做十个……
内容待补充……
今天买了哑铃,准备从今天开始每天锻炼身体,希望自己的身体肌肉杠杠强。
哑铃但是干什么也要有持之以恒的精神,否则干什么事情也难成。所以,从今天起给自己定一个规矩,每天坚持用哑铃锻炼身体。
哑铃每天至少锻炼十组,一组做十个……
内容待补充……
本文标题:当警察没有好的身体素质怎么行
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