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当警察没有好的身体素质怎么行

当警察没有好的身体素质怎么行

作者: 此城此警 | 来源:发表于2017-02-19 13:32 被阅读123次

今天买了哑铃,准备从今天开始每天锻炼身体,希望自己的身体肌肉杠杠强。

哑铃

但是干什么也要有持之以恒的精神,否则干什么事情也难成。所以,从今天起给自己定一个规矩,每天坚持用哑铃锻炼身体。

哑铃

每天至少锻炼十组,一组做十个……

内容待补充……

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