如果你承认死亡是不可避免，就能使自己永远免于来自死亡的恐惧；
如果下定决心靠所得财富过无忧无虑的生活，你就能消除对贫穷的恐惧；
如果你决心不在意他人的想法、做法或说法，就可以战胜对批评的恐惧；
如果下决心不再视年长和衰老为障碍，而将其视作一件能带来年轻时所没有的智慧、自制和领悟的幸事，就可以消除对年老的恐惧；
如果你下决心忘记任何病痛，就可以免除对病痛的恐惧；
如果下决心在必要时过没有爱的生活，就可以控制对失去爱的恐惧。
只要下决心去认识到生活中其实没有一样值得忧虑的东西。你就能逐渐摒弃忧虑的习惯。有了这种决心，就能赢得内心的镇定与平静，拥有幸福的和平心态。
摘自：《羊皮卷》P292-293
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你目前有忧虑的事吗？看完这段话，有什么想改变的呢？
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我的忧虑：
01 语言匮乏，沟通能力不强。平时看同事侃侃而谈，人缘极好，其实内心有些羡慕，并在问自己，为什么她可以让大家都喜欢，因为乐于帮助，心态平和，有值得别人敬佩的技能。
02 忧虑自己因为疏于坚持而浪费的机会。机会都是留给有准备的人，坚持是需要毅力的，也是一个人的性格和习惯，我并没有这个好习惯。
03 忧虑生活压力。就要组成家庭，房贷压力，物质需求等，当跟别人攀比的时候，心里会有不平衡感，虽然知道攀比不对，但是适量的攀比也是努力的动力。
04 忧虑选择。怕自己的选择不对，也怕放弃的选择会拥有更好的人生。但是我并没有为更好的选择做出更多的努力。
我的感想：
之前看过一本书，有一段话讲：如果写下十件让你最无法承受的事情，回是什么？汇总后的结果：父母亲人的离开，孩子的离开是最难以承受的。而我们现在花最多的时间追求的金钱和物质都排名靠后。
物质类的追求可以通过自己的努力精进得到，这不应该成为我忧虑的事情，对学习和选择的忧虑只是自己能力不足，那就从一身出发，死磕自己。
而对于精神层面的忧虑，尽力而为，接受现在的自己，不要被别人的需要和标准左右。
珍惜现在拥有的一切，不让最难以承受的事情到来之后才忧虑和苦恼，曾经没有更多的陪伴。
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