生命之书
今天去买了这本书，带到医院给老公。自己回家也下载了电子版本的开始阅读。按书上前言所说，让我们一起来看看我们有没有可能活在没有烦恼的状态里。
傍晚，在精神病医院里乱转了很久，没找到老公所在的住院楼，让老公下来接我时他似乎心情有所好转。他说决定听医生的话，找专业医生治病，医生建议住院就坚决住院，下午吊了安神作用的药水后，心里的大石头好像立马被搬走了。我想，心理暗示居多吧，希望他能尽快恢复。
他笑着戏谑我从没进过精神病院，连楼都找不到，他说他以前专门陪犯人做精神鉴定，没想到自己也会因病住进这个医院。而我，记得小时有位同学住在这家精神病院的附近，被我们嘲笑过很久，回想自己真是不应该。
精神类的疾病也是病，唯有靠科学的治疗和自身努力才能治愈。我与老公并肩作战，一定能战胜病魔。
一月一日 自在地聆听
你可曾安静地坐着，既不专注于任何事物，也不费力地集中注意力，而是非常安详地坐在那里？这时你就会听到各式各样的声响，对不对？你会听到远处的喧闹声以及近在耳边的声音，这意味着你把所有的声音都听进去了，你的心不再是一条狭窄的管道。若是以这种方式轻松自在地听，就会发现自己的心在不强求的情况下产生了惊人的转变。这份转变里自有美和深刻的洞识。
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