生活感悟：时刻警觉，谨言慎行，不说她人过不看她人过，保持正觉。
体式感悟：站立前屈，让肚脐与耻骨越来越远，双肩下沉，腋窝搂住，坐骨充满，大脚趾收进会阴，小脚趾收进臀部外围，感受双大腿后侧的拉伸。
本文标题：20180130
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ynmktftx.html
网友评论