要开学了，焦虑感越来越强怎么办

今日已是正月十七，看着全国各地的教育系统朋友们陆陆续续进入开学状态，我也开始紧张起来。我们虽还有几天的寒假休整，但是焦虑感却已经在一阵阵袭来，每学期初都会如此，都说万事开头难，良好的开头是成功的一半，所以每次开学前都特别担心第一课该怎么办。

如何缓解这份焦虑呢？求同行们支支招吧！

我知道该好好计划，好好备课，认真投入到学期教学的前期准备中去，可是心病难医呀。