哲学 师资班 灵感：冥想🧘♀️价值 幸福课 灵感
全感 戏剧思维 体系
轻颂全感剧场工作坊
通过艺术化的感受与表达 爱自己 和爱彼此❤️
轻颂戏剧特点 戏剧全感思维
通过戏剧打通全感思维（情绪）
1、身体训练：旁白默剧、身体律动、即兴表演、戏剧游戏
2、语言表达：朗读（诗歌、故事、对话），语言配音
3、音乐创作与欣赏
4、看世界：色眼爱世界（创意、摄影）、沙盘思维 超级创意绘画（直觉力）
5、情景创编，绘画故事创编。
6、剧目即兴演出（一人一故事、双人组、论坛剧场、宁波话剧场）
减压 特辑 —— louis hay 镜子练习 启发 真实
源头：孵化一表演运用配乐 歌剧式
乐器喜爱 diaxo 小学跳舞巡演 巴西节奏
霹雳舞
追寻真正的热爱： misic 品味 听觉 全感
音乐疗愈 肢体律动的文献 就是爱跳舞
在人世间 找到自己的位置 c位～✨闪现当下🦸♀️
不是成为舞蹈表演家 而是通过表达节奏来感知真我 爱自己和爱彼此 ，去机械化
🥗如denise 将节奏的推广看成是 life使命
感知力 表达力 获得感 通过“节奏即兴”
小组即兴长故事即兴 +music
采访 ：关于节奏的生命记忆
life就是节奏感 用节奏 爱自己和爱彼此
巴西大叔的 节奏课 萨满🥁 摇铃 乐器合奏
工具拉杆箱
节奏 肢体 创造 表达 情绪之舞，
轮流在圈子中间 展现
舒张僵滞的身心
进入创造的状态
寻找周围的节奏
play的心情
高级的表演创造自己的节奏
双人轮流领舞 集体模仿
多人互动 创造配合击掌✋舞，
微信头像表情模仿比赛
丝巾 即兴舞动 多人 配合
异常音虽存在 丝毫不妨碍做自己
模仿另类网红跳舞 再创造自我节奏风格
现场颁奖典礼 灯光
抖音网红
节奏课 传球 击手对视，走路不同步伐
嘚瑟 噢 嘿 纱巾 变幻
生命 就是无数个 爱❤️自己 爱彼此的机会
镜子练习 我感xie....
️能量圈 我想要获得....
好
痛点： 不活跃 不熟悉 放不开 不好意思表达
怕出错
创意视觉表达：冥想🧘♀️绘画，冥想 幸福的样子
会以一种形式出现 将来状态的感觉，
想象 选择的盒子，内在动物图腾
内在风景 心会带着我们去一个地方 样貌
走进森林 发现一个盒子 生命赐予的礼物
意象摄影
🧘♂️ 与内在小孩 父母 对话
重写头脑里cd，快乐的游戏
批判 stop，旧的躯壳 蜕变下来 长什么样子
感受内在本源崭新的我 是什么样子，
看着 出生我 爱恋我 成长我 未来我站在一排
肢体打开： 意识围城 ，注意力魔镜，
直觉力的表达 ：意象绘画感应
即兴表演工具：双人主题即兴 （关系投射，价值隐喻，情绪模拟，
即兴故事
哲学 幸福课❤直觉力
冥想🧘♀️ 已经实现的状态
第六感的练习
光环 除了视觉 感受到能量。信息本身就是能量
一个人生气 一个人开心
蒙眼去感受.... 心灵感应
️
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