身体受饿，受累，犯困，这很容易恢复。若心受伤了，发怒了，发愁了，发难了，就很难恢复到正常状态。就像是生病了一样，病来如山倒，病去如抽丝。
内心一旦有不平衡，就有气不顺的地方，越想就越气，越气就越不平衡，越不平衡就导致结果越糟糕，形成恶性循环。
付出与收获不对等，你会心里不平衡；
自己收获比别人少，你会心里不平衡；
别人过得比自己好，你会心里不平衡；
有怒气发泄不出去，你会心里不平衡；
受到他人谩骂责备，你会心里不平衡；
结果总达不到预期，你会心里不平衡；
似乎生活中的点点滴滴都在干扰着你，似乎每个人都与你有仇。话说回来，心不舒服的时候，看谁都不顺眼，做什么事情都很不自在，很不顺畅。问题不在于外在人事物，而在于自己的内心。
生活当中有多少这种不平衡是因自己而起，但是我们的内心似乎已经习惯了不承认自身存在的问题，永远把内在负能量散发在外界当中，也以此逃避自身的责任所在。
这就是人奇怪的地方，明知道事实的存在，但不愿意承认。明知道会造成某种后果，但不愿意停止。尤其是事关自己的一切事情，最好是只字不提，或者能敷衍则敷衍，睁一只眼，闭一只眼。
但时间不会时常给你留出足够的空档给你作反省，作调整，该来的总会来。你的任性也不可能一直持续下去，但时间其实也会适时给你某方面的提醒，就看你有没有留意到。
起初的时候，时间会让你感觉到你之前的所作所为开始给你带来不同程度的消极影响。比如你的情绪开始变得敏感，经常暴躁易怒，喜怒无常，敏感过激。之后，你发现与人打交道的时候，别人开始有意无意地和你保持距离，看似在交流，实则不在一个频道上面。到后面，你发现做事经常碰壁，发现自己很倒霉，连连失意。
如果这一连串的反应都没有引起你的重视，没有促使你作出一定的改变，那你只能落下自作自受，自讨苦吃，自食其果，自认倒霉的结局。看什么都是灰色的，做什么都提不起兴趣，和任何一个人都无法进行正常的交流。
这条路何时是尽头啊？你要折腾自己到什么时候啊？
内在负能量如果一直像这样机械性堆积下去，定然会在未来某一个时间节点开始集中爆发。最终你会发现自己活得人不像人，鬼不像鬼。
在黑暗当中待久了，你会习惯黑暗的环境和心境，对于光明的出现，你反而会很抗拒，很反感，很厌恶。
所以当有时候你一直处于负能量当中发现自己已经习惯于此，那你就要当心了，你会坚定地认为负能量才是常态，而正能量是非常态。
人要么在精进，要么在倒退。人的精进之路犹如逆水行舟，不进则退。当我们习惯性懈怠的时候，惰性会逐渐滋生，会生根发芽，直至根深蒂固。问问自己，有没有经常清洗自己的内心？有没有经常反省自己和修正自己？有没有定期复盘？
潮湿的地方容易滋生细菌，内心阴暗的地方容易产生负能量。那内心阴暗的地方又是如何产生的呢？是当你心性被蒙蔽的时候，当你纵容自己任性犯错的时候，当你与阴暗的一面融为一体的时候。
所以说为什么内心的正念、正知和正觉如此重要，它是保证与邪恶划清界限最有力的保证。
所以你要善护心念，要善养自身的浩然正气，要经常把自己的心拿出来晒一晒，要经常进行反省和忏悔，要经常修正和改过。
没有人生来就是圣人，人走向完善和圆满，必然是朝着正确的方向一步一个脚印，一心一意，至真至纯去迈出步伐，去付出，去感受，去体悟，去精进，去升华。
时间一天一天在过去，你要经常掂量下自己，最近有没有长进？最近的分量有没有重一点？最近的境界有没有提升一点？也要经常反思，还需要做出哪些改变和调整？怎样行动才能事半功倍？怎样的模式才最适合自己？
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