一日之计，在于晨。错。

一日之计在于晨，很多人奉为座右铭。

我们看到高效能人士大多是晨型人，大家早睡早起，把很多需要投入大量注意力的事件放在清晨完成。

早起，对于治疗拖延症，也是一个百试不爽的灵药。

我也是早起的受益者，早起的时间里，我写晨间日记，对前一天进行复盘，对当日进行规划。我用完整的专注时间来学习，工作，阅读，运动。

这是一天最好的打开方式。

可是我在最初也走过一段弯路。

有时在早起后，刚写完晨间日记。走到厨房倒水喝，想到可以把早餐蒸上，接着又顺手开始做起了当日的便当。当这些事情搞好后，发现距离出门只剩10分钟了。计划好的晨间安排很显然没有完成。

我开始反思问题出在哪里，有什么办法可以改进现状。

 几经调整，我意识到一日之计在于晨，这个方法已经不适用于现代人的节奏了。

一日之计在于昨天晚上。我问题的症结就在于没有做好迎接第二天清晨的准备。

著名网络作家唐家三少被称为“网络时代的赛车手”，每月三十万字的稳定更新，一本书完本之后马上就有新书上传，让自己的粉丝永远都不“断粮”。很多人也许会疑惑，他是怎么做到的？

唐家三少刚开始写小说的时候，每天都要面对电脑打字十来个小时，一直打到手臂酸疼为止。可他停下了手，却不会停下大脑。晚上躺在床上，他就闭上眼睛构思第二天要写的内容。当一本小说的内容进行到一半的时候，无论多忙，他都会抽出时间构思自己下一部小说应该选择什么题材，写什么内容。

当他的小说《善良的死神》刚刚上传完毕，读者们还没有从感动中回过神来，一部新的小说《惟我独仙》便开始上传，再次引发读者订阅的狂潮。

他的秘诀就是晚上带着思路入睡，第二天秒进入写作心流。

“昨夜”就开始是关键！

很多人告诉自己，从今天晚上开始要好好看书，于是很郑重地泡了茶，洗了澡，当翻开书本时，觉得实在是太困了，于是告诉自己明天开始吧。

这就是开始一件挑战时，给了自己太多的缓冲时间造成的。

现在我的早起生活是这样的:

1. 闹钟定到4:55分，醒来后，稍微动下手脚。喝一杯温水。有需要，会滴眼药水；

2. 5点准时坐到书桌前，5:00-6:00 雷打不动写作时间；

3. 6:00-6:30 运动；

4. 6:30-7:00  时事新闻和阅读时间；

5. 到点出门，通勤的包随手拎走；

我总结了自己的方法：

首先要想办法让自己起得来。

早睡是一定的，每天不晚于22:30 睡觉。这是一条红线，没有特殊情况，不得逾越。

前一天晚上，我会为第二天早起做精心准备。

1. 床头边上：保温杯（灌好温水），眼药水，纸巾。

2. 洗漱台边放好第二天写作时要敷的面膜。

3. 提前想好第二天早上时段要处理的事情，把资料和电脑摆放整齐。确保打开电脑直接可以进入工作。

4. 前一天晚上打印一张TO DO LIST, 下方会有关于时间的分配。

为什么要这样做？

大家是否有同感，有时心血来潮定了一份作息时间表，可是总是有计划之外的事件出现，让你的计划形同虚设。你又会感到自责。

现在的人生活节奏太快，变化的因素也很多。第二天的日程和前一天总是有变动。所以我的日程都是前一天完成才制定并打印。

5. 如果你是妈妈，你会碰到一个很实际的问题，就是孩子很有可能早醒，需要照顾。那么与家人的沟通和分工就很有必要。比如我家的安排是周一到周五由先生负责早上孩子的一切事宜。所以即使孩子醒了，并不影响我的早起安排。

6. 第二天通勤的包，要在睡前整理好，并且放在玄关处。

7. 便当水果都洗净放在保鲜盒内，第二天打开冰箱直接入便当袋。

8. 第二天的衣物和配饰，包括发饰都一一摆放好。

晚上因为相对比较疲惫，注意力不太容易集中，适合做一些这样的琐事。且这些步骤都可以在亲子时间的空档顺手就做好。不会影响到早睡的安排。

不要小看这些小事，它能大大保护你第二天清晨的注意力。

这个方法我已经用了大半年，它让我的生活更加高效，有序。接下去，我也会陆续分享其他的时间管理小技巧。

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