你抱怨过你的健康问题吗？抱怨之后你的健康状况有没有好转呢？是不是没有？相反，你的健康状况却越来越糟了！为什么会这样呢？
心之所信，身之所现。
过去的我就处于这种状况。从2011年我查出得了类风湿性关节炎到2015年的五年间，我把我的注意力都放在了我的疾病上。我很无辜，我很痛苦，我为什么会遭受这样的疾病？Why me? 这些抱怨并没有使我的病情好一点。相反地，我的负面言辞一次次在脑海中烙下印记，我的身体也在不自觉的寻找病痛、体验病痛，然后招致更多病痛。
心之所信，身之所现
而2016年之后我有了新的目标，有了新的聚焦。我专注自我的成长，报了许多网课学习。虽然还是有病痛，但是我接纳了它，我把它当成我身体的一部分，甚至有时候我还会感谢它：它让我更加坚强，内心更加强大，让我看清人生中真正重要的是什么，也找到了自己的使命感。现在，我珍惜活着的每一天，感激我拥有的一切，尽量为别人带去帮助。
这样的我每天过的还算充实！
心之所信，身之所现
今天的抱怨回顾。
01. 学校帮我班级的“学习之星”名字打错了，我爆了一句粗口。当着全班孩子的面把紫手环换了一只手。
02. 威胁了一个这次月考失利的孩子：还不努力我把你“优秀团员”给取消了！(这个荣誉是我上周刚帮他申请的)。现在想想，我应该把期待他成为的样子告诉他，而不是威胁。
03. 说好今天傍晚到乡下看奶奶的，女儿放学后迟迟未到家，我没发火。到了乡下女儿发现充电器没带来，而我明明是看到她拿充电器了的。陪她到店里重新买了一根，结果她把带去的一本书落在柜台了。当她向我借手机的时候，我终于语气不好听了！(对不起，是我没教好！)
04. 最严重的一次是昨天晚上对丈夫的抱怨。本来他打电话说了不回县城的家的(丈夫在乡镇中学上班，通常与公公婆婆住乡下)，结果晚上近11点，醉醺醺回了。我在写文，没理他。他接着说这问那，写文的我嫌他烦，没好气地说了句：你爱干嘛干嘛，别烦我！
我不希望他回来有一个重要原因：我没法早上4点多起床学习长投学院课程了。煎药送药都靠他的我没底气抵抗他对我的通碟：保证睡眠！知道我四点起，那还了得！
第二章 抱怨与健康 好句记诵
01. 人们抱怨自己不健康，扮演病人的角色，以获取同情心和注意力，并且回避那些让自己“反感的事情”，例如采取更健康的生活方式。
02. 你吞入口中的东西决定了体型和重量，你从口中说出的东西决定了你的现实。
03. 如果你一直说不好的事情将会发生，那么很有可能它真的会发生。
04. 医生估计有67%的疾病，都是患者“自以为生病”造成的。
05. 当你抱怨健康问题时，请记得你很可能是在用汽油灭火。你可能想变得健康，但当你抱怨自身的疾病时，你其实就是在把制约健康的能量传送到全身。
06. 当你感到忧郁沮丧或乖张任性，切记不要通过抱怨公之于众，相反，你要尽量隐藏这种情绪，隐藏情绪的过程中，你会将不良情绪驱走。——赛缪尔.约翰逊。
07. 对生命充满感恩，非抱怨，这是种能够确保健康的力量。
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