“自律是对自己的挑战”，我喜欢这句话。不是所有人都能自律，大部分人一开始是很散漫的，很懒。而自律是对自己所熟悉的舒适区的挑战，更是对自己的人性的挑战。
之前健身都是三天打鱼俩天晒网，总是以自己有哮喘为借口。锻炼太多了，会引起哮喘会让我难受。但其实不是，只要循序渐进，一点都不会引起哮喘的。比如今晚，先从一套广播体操热身开始，接着跟着四分钟视频做了一组，这个时候我的喉咙是有些不舒服，心跳在加速。中间休息了3分钟，又开始了一组，换了一种呼吸方式，以鼻吸气，以口呼气。第二组做完了，并没有引起哮喘，又休息了3分钟左右，继续鼻口呼吸做第三组，第四组做完，没有引起哮喘。所以哮喘只是一个借口，掌握了呼吸，放慢锻炼的速度，锻炼完，基本不会很难受。明天继续以这样的呼吸，这样的速度，锻炼z
“自律是对自己的挑战”，我喜欢这句话。不是所有人都能自律，大部分人一开始是很散漫的，很懒。而自律是对自己所熟...
自律的路上，就是和自己挑战，对自己弱点和坏习惯的挑战。自律，就是不断激励自己，不断改变自己，让自己变得更优秀，更加...
人生最难的一件事，就是挑战自己。 挑战自律，挑战早起，挑战减肥，挑战暴脾气… 当然还有挑战写作。有些人说，对他来说...
当人到了某种年龄，随着身体机能减慢，必须要为自己的身体负责，为了一时的口腹之欲最终害的是自己。 胡总是我们项目的负...
对己: 1、自信。有自信才能敢于接受挑战。 2、自律。只有自律才能出色地完成挑战。 3、专注。只有对一件事情足够专...
大一大二的时候我跟大多数人一样喜欢熬夜，早上没课的时候就睡到自然醒。大一的时候周末还会出去玩，大二的时候就...
今天我们要去挑战自己，我们很快就坐上车了，经过了一小时的车程。我们终于到了。 刚开始，我们找到了我们队，集合了，认...
我对自己的挑战的第一天，我挑战的是每日更新一篇文章。我希望自己能坚持下去，就像21天打卡一样，每天都能坚持。再说...
总有人说想改变世界，可是连自律都做不到。 想改变世界必须先改变自己，想改变自己可以从晨跑开始...
人信则立，无信则废自律，就是履行对自己的承诺一个人如果制定了计划，比如每天晚上运动，每天晚上写文章，每天10:30...
本文标题：自律是对自己的挑战
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