自律 是履行对自己的承诺

人信则立，无信则废
自律，就是履行对自己的承诺
一个人如果制定了计划，比如每天晚上运动，每天晚上写文章，每天10:30睡觉，那么她就应该完成
而不是每天22:13还躺在床上，玩手机，如之前晚睡的几个晚上一样。
既然做起来很艰难，那么当初就不要许下那么多的承诺。一个能够履行的承诺远优于三个做不到，做不好的计划。
人的生活是艰难的，而做人最深层的快乐是能克服自己的惰性，达成超越愿景的承诺。
列计划，但是做的不好，就像笼子里奔跑的小白鼠，越跑越累，越跑越失望，永远奔跑在失信于自己的路上。

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所以说，如果没有做到的决心，目标就小一些。如果目标设的很大，就要努力把事情做好，至少，履行自己的允诺。
渡人者先渡己。一个令自己失望的人，如何能让人信赖。
Talk is cheap, show me the action! 如果做不到，请闭嘴。