2019.8.26第二次工作坊心得

2019.8.26第二次工作坊心得

    “你笑起来真好看”看看我们的家人，嗯！发自内心的微笑总会传递快乐的能量。

      没有清晰的目的，只是知道要去上课了就满怀喜悦同时带着丝丝担忧(快开学了，我的坎)和老公、儿子一起去往那块儿净化心灵的地方--那里有带领我们、陪伴我们的老师，有我喜爱的家人们，还有一群渴望生命成长的伙伴们，总之即使没有目的，那也是我心心念的地方。

      “你比上次打开了很多，柔软了很多…”从第二期工作坊到这次工作坊，总有姐妹真诚地对我说。一个缺乏安全感的人正在一点一点的撕掉保护壳，渐渐呈现出更接近真实的样子。晚上和家人一起吃烧烤，喝酒，在老三的房间里，我们几个人畅所欲言，这次的沟通让我看到了自己的善良；看到了大姨当年对我的付出、我为他们带来的负担，也放下了对她的怨恨，看到了这一切都不是自己的错，自己本身并不是负担；看到了老公内在的能量和内在丰富的情感；看到了这么多年他为了圆满这个家把自己放在了最下面的位置，用手托起我们，把位置让给了我和儿子；也勇敢地表达了自己单独和能量场比较强的人在一起的拘谨，很享受!爱我的家人们!

      第三天向伴侣表达自己对他的感谢，一开始内在一点感觉也没有，也很不喜欢这样面对面，亲密关系本就是我的课题。可是我也要硬着头皮上啊!老公先表达，只有第一句感动了我，后面就是大脑的表达，这个家伙!

该我了，酝酿酝酿…回想老公为我充了十年的电瓶，一件事做十年，真的让我很感动。勇敢的表达完感觉很好!说出了感谢，也说出了希望被他真正看到的我心里的恐惧，原来很多坎是需要勇气跨过去的!现在简单的表达就游刃有余了~

      以前满脑子都是害怕上班，害怕去面对工作中的人和事，后来明白了是害怕面对人际关系，这次我明白了我害怕被拒绝，害怕别人认为我不好，害怕别人不认同，不接纳我的要求，产生挫败感。我总希望一切都顺风顺水，风平浪静，可我明白涟漪随时都有，于是内在就煎熬，总想逃到一个没有风浪和伤害的地方…在这样的煎熬中慢慢成长，今天我仍旧害怕，仍想逃避，但抽丝剥茧后我终于看到了隐藏着的核心的信念，然后我会和它待在一起，是它在特定的环境下保护着我，我还想对自己说:

我知道你很害怕被拒绝

被拒绝也没关系

被拒绝也是可以的

我在这里陪着你!

    接下来好好做功课!