从小喂孩子吃饭就会损伤孩子吃饭的主动性和乐趣，进而就会影响到孩子独立品格的培养，对新环境的适应，百害而无一利。因此家长需要抓住三个阶段三个步骤，四个注意来培养。
孩子独立吃饭的好习惯，其中三个阶段分别指
6个月左右的时候为孩子准备专门的餐饮餐具，让孩子自己吃饭，培养他吃饭的乐趣；
一岁左右的时候您需要为孩子固定好吃饭的流程；
两岁左右的时候您需要开始让孩子参与进来，比如准备餐具，擦桌子等等。
此外当孩子不好好吃饭，到处乱跑，数饭粒儿的时候，也需要进行以下三个步骤：
第一，明确规则，要么吃饭要么结束吃饭；
第二，坚定执行，一旦孩子做出了选择，那么两餐之间就不要再提供额外的食物了；
第三，及时总结，在下一餐开始之前，及时对孩子进行总结。吃饭是自己的事情，就像上厕所，别人是不能够代替的。
此外还需要四个注意：
第一，如果家中有加餐的习惯，孩子不好好吃饭，既减少加餐量；
第二，餐前两个小时不要提供大量的水或者过甜的水果；
第三，您可以为孩子选择分餐牌，增加孩子吃饭的兴趣；
第四，还可以借助好听的故事为孩子树立良好的榜样。
这样坚持下来，孩子就会慢慢的开始学会主动吃饭了。
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