今天朋友说，你要say no。
突然意识到，很多烦恼都来自于不敢说出拒绝。不敢拒绝上级的一个不太合理的任务，你可能要加班到很晚；不敢拒绝客户的要求，于是一遍遍被公司说。
不知道什么时候，我的性格变地顺从了很多，要求我做什么事情，我基本都会答应下来，然后先去做，做完或者没做完再给个对方反馈一下。
但其实，如果我say no，可以减少很多烦恼节约很多时间，当然，要合理拒绝，不是所有的东西都要拒绝。
我觉得拒绝别人，有点不好意思，人家能来找你帮忙或者安排任务给你，说明你是有价值的，然而你不去帮助别人，有点说不过去。
以前在学校的时候，去吃饭，室友经常会说“帮我带一份饭”；去上课，室友可能会揉着惺忪的睡眼说“今天起不来，帮我答个到。”
可事实上这种不懂得拒绝，真的好吗？
不懂得拒绝，做老好人、当中央空调，你的好心帮助别人可能会不懂得感恩，不懂得珍惜。
说拒绝好像也没那么难，尤其是快节奏的现在，拒绝别人可能就是三秒钟的事情，拒绝完自己也就忘记了。
那么怎么拒绝别人会比较合适呢？
首先要知道对方的处境，判断是否真的需要帮忙，是否真的比较靠谱，其次拒绝的时候自己态度要坚定，要明确，千万不能犹犹豫豫，不然在别人软磨硬泡下，自己还是会say yes。
会被社会磨平棱角，但不能没有一点锋芒，你的善良，要有点锋芒。
最后，别人帮助了自己，要主动说谢谢，虽然我们很多人都不太习惯说谢谢，我就是其中一个，我总是在心里默默感谢，但表达出来，对方心里也会更舒服。
勇敢say no，要有自己的一些原则。
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