你第一个要尊重的人，是你自己，因为别人都会通过观察你怎么对待自己的方式来对待你。
别人对我们的方式，是我们自己允许的。要么他看到我们对待自己的方式，要么他以不适合方式对待我们的时候，我们没有提出异议。
接纳和纵容是完全不同的两种含义。
当接纳发生时，人会在那个松弛下来的地方产生真正的自我关怀，会有想要自我修正的意愿。
而纵容，本质上是对自己的不接纳，因此也失去了对自我约束的能力。
这也是为什么当一个人自我纵容时，会做很多不爱护自己的事情，包括一些不良的行为习惯，对生活和关系有破坏性的事情。
从体验的角度来说，接纳包含着深刻的谅解和非评判，它因为能够许可和宽容，所以才能释怀敌意，拿掉武器，终止有伤害的行为。
洛霖:
而纵容意味着潜在的苛责和评判，意味着正在被纵容的自己是不好的，他只能用放纵、闯祸、叛逆、敌意，来寻求一种强制意义上的豁免，它假设了这些行动本身是不可取的，但却能被自由执行。
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