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世界有我也只有我,世界没我也只没有我

世界有我也只有我,世界没我也只没有我

作者: ⼀只小小北极熊 | 来源:发表于2023-01-15 23:09 被阅读0次

      今天莫名情绪就变得敏感,一点点触动就会让自己感到难过,然后眼泪就收不住,往下掉几滴。明明这些天很开心,很心安,内心平和温暖,却不知为何今日如此。

    躲在被子里睡不着,想静静的入睡,伤心之感却无由来现于心中,于是又默默的掉了几滴眼泪。每个月都有这么几天情绪敏感的时候,什么也没有不好,心却落到低谷。我不想这样子,我不喜欢这样的自己,可心理学上说,接纳自己这样的情绪也许慢慢就能得到缓解,不要去对抗自己,不要去激起自己的不安,也不要将自己置于落空的心境,用内心的爱接住自己、接纳自己。

      闭上眼睛,好好睡一觉,一夜无梦,若不醒来也可,若醒来,便是一个新的自己。我想着,就这样吧,就这样,也是可以的。世界有我也只有我,世界没我也只没有我。

   

   

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