今天是小橙子来到这个世界的第262天了，38周第2天，8个月第19天。
【生活规律】
睡眠：
昨天晚上22:09入睡，半半夜01:00吃了个奶，吃完直接睡着，一觉睡到今天早晨07:42，连续睡了9小时32分钟。
白天睡了3个小觉，第一次1小时21分钟，第二次1小时，第三次37分钟。
晚上21:34入睡。
饮食：
今天一共吃了5次奶：昨天半夜1点吃完之后，隔了将近9小时才吃今天第一顿；第二顿瓶喂母乳，只吃了65ml；四小时后吃了第三顿，后面两顿间隔4小时左右，吃得都不多。
因为这几天吃奶一直很少，今天减少了辅食的量。中午喂了半份豆腐鸡蛋羹，晚上吃了蔬菜肉泥20克+豆腐鸡蛋羹半份。感觉最近他好像不需要吃东西一样。
活动：
白天一共活动4次，总体时长比较短，前三次都在两个半小时左右；最后一次3小时22分钟。
出去溜达两次：早晨去了一趟超市，下午又去了一趟。
【妈妈的世界】
01. 摇摇晃晃的时候，成长正在发生
上午在卧室陪小家伙酝酿睡意的时候发现他现在可以一只手抓着床栏杆慢慢地蹲下去，然后再坐下了。这是第一次看到他这么流畅的动作，之前还没有蹲下的动作。
因为动作还不那么熟练，蹲下去的时候有些摇摇晃晃的。这让我想到：这样不稳定的状态看起来好像很吃力、不舒服，但实际上，那是成长正在发生的标志。
摇摇晃晃，代表在做的不是熟悉的、已经掌握的动作，而是有些生疏的——这说明突破了舒适圈，在做新的尝试；
摇晃却没有摔倒，代表已经有所发展，开始掌握一定的技能了，只是还欠缺熟练，需要多加练习。
小家伙这一路走来，有无数次这样的时刻：
最开始抬头的时候，很长一段时间头只能抬起来一点点，而且抬一会儿就会掉下去；独坐时期，有一段时间坐起来总是要靠着点什么，没有支撑就容易倒下去；伸手够物，也有那么一段时间手伸出去只有那么一两次能抓到东西；最近扶站，一开始站起来也是摇摇晃晃，动不动就要往后倒下去。
我自己的学习也是如此。
总有那么一段时间，觉得特别吃力，特别茫然，感觉特别不确定，内心充满疑惑。当下好像被困住了一样，觉得陷在沼泽里出不来。但那段时间以后会发现，那就是成长在发生的时段。那一段就好像彩虹出现之前的风雨，是一个过渡期。是从原本的舒适区出来，开始一个新的挑战，从0到开始看到路的一段时间。
年初学年目标到现在，在目标管理这件事上很长时间处于一种茫然、找不到方向的状态，一度觉得自己每天在做的都是无用功，好像一直困在原地。上周应老大要求做两个月回顾，把这段时间做的笔记录整理了一遍，过去的很多东西整合在一起，突然就找到了方向。头脑里的迷雾一扫而光，好像顿悟了一般，知道接下来怎么做了。
07期搭建学习力系统，从开始到最后，一直处于没有头绪的状态，越是尝试越觉得乱，混乱，茫然。最近两周为了准备教练项目把之前所有相关的思考梳理了一遍，发现这两个月下来，其实自己已经有了一套在运行的系统。
人类行为流程图，从开始抄写应用，每天都会发现新的问题，感觉一直不是很清晰。连续实践了十多天之后，发现后来不论情绪记录还是梳理其他的想法，都会很自然地用到这个模型了。
阅读团分享，刚开始尝试分享笔记的时候，每次发出去以后总会特别在意大家的反馈，因此带来了很多的忐忑和不确定。相关的想法记录了很多，也都做了分析，慢慢地发现自己对于分享这件事情的认识越来越清晰，现在不管分享还是不分享，都有自己清晰的选择依据，多了很多笃定。
育儿方面，出现过很多次生活节奏的混乱，每次混乱了就开始记录时间，发现规律；也出现过很多次不知道要怎么去陪小家伙玩的茫然，每次茫然了就去看书，了解自己可以怎么做。现在对于小家伙的生活规律、习惯兴趣等，已经有了比较清晰的了解。
自己的生活节奏，随着小家伙的成长和自己事情的增多，从年初到现在总是一阵一阵地陷入混乱。反反复复做了好多次计划，最终都没能起作用，有过很多次被困住的感觉。但正是由于这样的混乱状态的持续，我慢慢发现了自己的一些固有的模式，知道了计划不能执行的原因，知道自己想要通过调整节奏来实现什么，也知道如何以一种更加合适的方式去达成这个目的。
这似乎就是成长的规律：离开舒适区—接触新的东西—从零开始—不清晰/茫然/混乱/不确定—学习—实践/试错—清晰/确定/打通—成长。
如果一直处于顺利的状态，没有痛苦，没有挣扎，没有迷茫和不确定，还会有成长吗？应该也会有，只不过比较慢罢了。顺利其实就是舒适圈。
02.今天的新发现
- 上午小觉起来以后扶着床栏杆站起来，踮起脚看灯，转动床尾的花朵玩具。
- 在桌子旁边跟他玩躲猫猫，会一直盯着看，咧开嘴笑。
- 一手抓着床栏杆，转身，慢慢蹲下去，然后再坐下去。
- 上午一个人坐着玩了好久，抓着猪小屁的脚一直咬。
- 每次醒来第一件事就是把奶嘴含上，手里抓一个，然后扶着床栏杆站起来。
- 这几天特别喜欢在床头扯着有声挂画玩，在床围往纸箱子上爬。
- 下午出去溜达的时候，看到跑来跑去的小姐姐，眼神跟着人家看了好半天。
- 下午玩的时候自己爬到高脚椅旁边抓着垂下来的绑带玩了半天，最后爬到我旁边，扶着我的腿站了起来。
- 今天小觉睡得比较多，每次活动时间都比较短。
【小橙子的世界】
小橙子今天学会一只手扶着床栏坐下去了。
前几天他就能自己坐下去了，但那时候一只手要紧紧地抓着沙发或者床，然后慢慢地把身体弯下去，另一只手摸地，最后身体向后一屁股坐下去。昨天他学会了单手扶站，站着的时候身体可以转来转去了。
今天他把身体转到一边的时候，试着把双腿弯曲，屁股往后，摇摇晃晃地蹲了下去，然后再慢慢地屁股着地。这样坐下去的时候感觉更稳了。
最近他越来越不喜欢躺着了，他更喜欢喜欢站立的状态。
躺着只能看到天花板，而且感觉不到自己的力量，太没劲了。
站起来就不一样啦！
通过转头和身体，他基本上能看到房间里所以的东西——当然也包括房顶，只要抬头就可以了。
而且站起来的时候，他能感觉到自己的腿强有力地支撑身体，脚牢牢地踩在地上的感觉，这让他感觉自己很有力量。
另外，站着的时候，他可以随意地变换自己的姿势，可以蹲，可以坐，可以踮起脚，转动身体，转头，还能一边到处看东西，一边拿着玩具玩。
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