读书某种程度上是一种纸上谈兵，在生活中遇到各种各样的事情，才是真正考验自我的时刻。今天一天跌宕起伏各种波折，脆弱的小心灵啊，流了好几次眼泪。
在追求幸福的过程中，有高潮也有低潮，当出现了困难和不如意时，我往往太苛求美满的结果，计较一场得失，如果没有达到预期的结果就沦入失望的深渊。
人生不如意十之八九，有喜有悲，有起有伏，而我最该学习的就是在出现困难时，不要逃避，接纳负能量的自己，用一种诚恳的态度去对待负面情绪，慢慢习惯调节的过程。
晚上倒头就睡，又拖到半夜打卡，拖延症啊哈哈～加油！生活会越来越好，晚安❤
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本文标题：娇娇＃百日阅读＃day31《幸福的方法》接纳篇
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