在美国有研究说，人对许多事物会产生恐惧的心理。而在众多恐惧的事情中，排在第一的竟然是“公众讲话”。这一点，在含蓄内敛的中国人身上，恐怕是有过之而无不及。
人为什么会对公众讲话产生极大的畏惧心理呢？心理学上我们需要做一次探究。在漫长的进化过程中，颇具社会性的人类，聚集在一起形成了一股强大的力量。这样的群体有一个惩罚机制，对于那些不能合群的成员，总是会有不同的事件对他造成惩罚。于是我们开始本能的产生了使得自己显得“不那么出众”。而公众讲话，它的形式本质上，让我们跟大众不一样。所以我们恐惧。
事实就是如此。然而，很多人天生擅长讲话，这是显然的。但是也有一个群体，他们崇尚安静的思考，也擅长演讲。原因正是因为他们从“不喜欢出众”的舒适区走出来，经过在“必须会演讲”的学习区磨练，最后俨然成为驾轻就熟于别人的“恐惧区”的“说话高手”。
如此看来，学会公众讲话，跟学会走路、吃饭一样，只需要一个学习的过程。它甚至不需要太多的时间，数次尝试和实战，你会发现，我们战胜恐惧原来可以这么简单。
因此，我将这个学习过程分为五重境界——好比学习走路的五个步骤一样：坐、站、走、跑、飞。当然，这个飞，指的是“飞跃”，而不是真正的“飞翔”。我们还是要被动接受“万有引力”约束的，不是吗？^_^
坐。
这个姿势，好比你是一个乖学生。你可以坐着听懂老师的授课——这也意味着，你已经开始观看、模仿和记忆成功的公众演说家的“招式”。
站。
恭喜你，站起来了。这一步是零的突破。你开始了自己的第一次演讲。或许只是在家中给亲人们讲工作经历；或许只是做工作汇报。然而，自己尝了才知道酸甜苦辣。演讲的零突破，往往已经超越了演讲的本身——这是一种心路历程的成长和改变。
走。
祝贺你！你已经知道什么是对，什么是不对了。很多人说，每次讲话，我都非常的“不好意思”。学会了“走”，就意味着你已经明白了什么是“好意思”。如果说，将“师父领进门修行在个人”用在这里，那么接下来的路。就是师父偶尔的指点，修行（刻意练习）的路依然在你。好在这并不是荒芜的沙漠，无数的先哲已经为我们树立了太多杰出的楷模。接下来的路，你将走起来，格外的顺畅。
跑。
快，跑起来！超级演说家就是你。大量的模仿已经让你熟能生巧。你正在超越你自己。每一次演练，就好比一次试错和验证。这时候的你，我们可以看到别人的影子。但是没关系，所有的创新都是基于我们的模仿。模仿是一种传承。
飞。
飞起来吧！走到这里的你，用自成一家形容并不为过。每个人的演讲风格正如每个人个性和经历一样鲜明。加油吧！你已经爱上了公众讲话了！
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