❣️舍一留·空无一物NO.7
20220718明悦Da70
✅舍：
三伏贴、周末早会、晚会、
留：
喝汤药、给花修建
️过程方法：
往年三伏天，着急去医院贴三伏贴，但年年还是感冒不断。今年，在喝汤药了，仔细想想，真的没时间去医院贴，又担心自己贴的穴位不准确，索性舍了，安心喝汤药。
上周在妈家，忙忙碌碌，周末的早会、晚会都果断舍弃。早上起来给花进行了修剪，看着绿色的植物，很安心。
❣️感受领悟：
感谢园长的引领！微习惯，意味着积极做事，也更加知道要断舍离。
今天是第七期空、舍、留100天的第70天，总第670天。
目标：全屋的清理，小家住大，物归原位，少却更好，身体更好！
0718-2022运动
今天早醒了，迷糊中意识到要早起，于是还是在半睡半醒中做了卷腹20个，震动海底轮20个，彻底醒来。微笑
0718-2022
养好内心的小孩，让她健康成长。自我关系滋养：8:49开始写～8:55（明天，或者之后的感恩及成功日记可以续写在第二天了）
今天开心的事～感恩及成功日记
1. 好几个月没在外面吃饭了，感恩先生朋友的邀约，今晚聚餐。我也会拿出我的小手艺呢，哈哈。
2. 今天微行动加上了读阿建老师的对话书籍，为成为咨询师助力。
3. 微习惯朗读宣言的部分，从昨天就加上了朗读萨提亚模式的22条信念，这也是助力咨询师的信念。
4. 感恩先生昨天下午用时1.5小时+帮我去西苑中医院取汤药
5. 感恩先生昨晚又默默做了晚饭。（我当时困倦的人全身无力去睡觉了）
6. 感恩自己的智慧，昨天看中医回来后，直接去菜市场买了本周要吃的蔬菜、香蕉，天气太热了，昨天不用再出去，真是太好了。
7. 此时已经完成了微习惯中的全部任务了，还把弘丹自信力写作营的作业～我一直认为是难啃的大骨头完成了。
8. 想想，在上午九点已经完成了今天必做事情的90%，太开心了。正应了弘丹老师说的，拥有凶猛的行动力。
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