最近和父母的关系出现了需要面对和和谐的状况。我深深的看到内在的恐惧和不接纳，过往跟父母的关系，让我无法一个人独自面对他们，让我看到我是如此的在意他们不经意的一句话。
上了姚老师的圆融父母关系，真的看到自己如果真的有智慧，想要改善这个关系，我有太多可以做的了。
不管怎么说，当父母把我带到这个世界上，就已经是最大的恩赐了，把我生的五官端正，四肢健全，就值得无比的感恩了。更何况为了我们的发展，送我读书，给我最好的教育，给我最好的生活。让我从小到大没有被磕磕碰碰，也没有出现其他情况，这是多么值得感恩的恩赐。
感恩父母给我生命，感恩父母送我读书，感恩父母照顾我，长大成人。
感恩父母用自己自己全部的生命给我最好的一切。
感恩你们，谢谢你们。
过去我对你们有很多的误解，请原谅我的无名，无知。
过去我对你们有很多的抱怨，请原谅我的无名，愚昧无知。
我所经历的所有的事情，你们都很担心，我感受到了，我深深的忏悔，是我没有做好，让他们担心了。
我正在给你们制造烦恼和痛苦，深深的忏悔，请你们的原谅。
我错了，我深深的错了，请你们的原谅。
感恩你们，感恩你们给予我生命，感恩你们养育我成人。感恩你们送我读书，让我学习，受教育。
深深的感恩。爸爸妈妈，谢谢你们，我爱你们！
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