2019-7-16晨间日记

今天是什么日子

起床：7:00

就寝：23:30

天气：晴

心情：复杂

纪念日：国际冰壶日

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：1.学习心肺复苏2.坚持上班3.坚持打卡

改进：努力按想法维系关系

习惯养成：看nothing

周目标·完成进度

1.看时尚图片 1/6

2.打扫卫生 0/1

3.收听旅游资讯 0/6

4.熟悉婚姻法 0/120

5.看书45分钟 0/270

6.看书打卡 0/6

7.锻炼打卡 0/180

学习·信息·阅读

婚姻分为四种：1.无道德，无情感2.有情感，无道德3.有情感，有道德（无乐趣）4.灵魂伴侣

健康·饮食·锻炼

心肺复苏：双手交叉，直起，按压（男人，按压两胸腺中间位置，女人按压肋骨两指位置），以30:2，即按压三十次，人工呼吸两次，按的深些。做人工呼吸前，先进行清理口腔异物，先做好防范措施，把患者头部扭到一边，抠出里面脏东西，伸直颈部，保持呼吸通畅，捏住鼻子，深吸一口气，向患者嘴里大力吹气，放开鼻子。

脑梗塞，向患者中指和尾指扎血。

人际·家人·朋友

如何让婚姻感情升华？分析别人善意的背后，目的何在？（削铅笔，指出地址中的错误）

工作·思考

最美好的三件事

1.学习心肺复苏

2.坚持锻炼

3.坚持写日记

思考·创意·未来

人生像场赌博，输了卸甲归田，赢了名利双收。你怕发生的事情，最终会发生。

在家失去自由，失去胆量，还有智慧，自己的美貌。

岁月蹉跎，容颜老去，时光眷顾那些努力的人，什么时候都不晚，保持热忱，好奇心，任何时段，自己都是岁月的赢家，青春常驻。