希望身边的朋友很好，我也很好
周六去骑马，很放松刺激的户外运动，享受阳光与自然的滋养，享受运动带来的多巴胺的快乐。有时候自己会去纠结究竟有多大运动量，是否锻炼到，但是太多目的就让你无法真正享受到一件事的乐趣
骑马就是有骑马的乐趣，有时候不需要那么多的目的性
关于谢小树直播
1，自体凝聚感，主体感
2，每天要坚持写日记，思考自己的思考，感受自己的感受，每天专注自己的感受一段时间，提升自我功能
3，积极主动的去拿到自己想要的
4，舍得花时间去看自己，自我人格的提升
5，知道自己的优势最大化自己的优势
优势思考
审美，内驱力，学习能力，上进，内容和文字的敏感
品牌运营的专业能力，产品的审美和企划能力
管理能力，领导力，个人魅力的养成
需要提升：
行动力和执行力，规划能力，深度思考的能力
提升学习和读书思考的时间
专注力
少内耗，直接行动，承担后果
提升学习心理学的时间
每天安排一定时间思考，回归自己，关注自己，花时间看向自己
需要更加勤奋，工作，学习，思考，专注搞事业，提升赚钱的能力
提升个人成长的效率
女人怎样才算爱自己 文/向哲洪涛 女人在结婚之前都很爱自己，舍得为自己花钱，舍得花时间打扮，舍得保养自己。 因为她...
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本文标题：舍得花时间看向自己
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