体重迟迟没有变化。傍晚的风吹在身上凉丝丝的。我把耳机音量推倒满格的百分之八十，歌单里选中这些年保存的“运动神曲”——主要以Lady Gaga和Adele的快歌为主。（白天有些瞌睡蒙蒙的，非得弄点带劲儿的音乐助力，不然今天的运动目标怕是完不成啊。）
一口气跑到昨天打卡的地点，只见满目苍翠，一湖碧水，湖边是一排钓竿安置得错落有致。钓鱼的人或手握钓竿正目不转睛盯地着水面，或叼一支烟闭目养神，钓竿随意固定着，仿佛对鱼儿上不上钩并不十分在意，也有两三个钓友在漫不经心地刷着手机。好一幅闲适又自得的水墨山水啊。
停下脚步认真喘一下，胸腔里充盈着略带水腥味儿的空气，双腿胀鼓鼓的，手心里全是汗，这种感觉与其说是累，还不如干脆叫疼痛。
天色尚早，落日的余晖映在湖面。风乍起，细细的波纹泛着金色的微光。岸边，黄菖蒲在轻轻地摇曳。这是一个平淡无奇的傍晚，单调中带着一点美好。为了大自然馈赠的这一点美好，我要再呆半个小时回家。
好久没跳绳了，今天既然随身带着，就跳上五百个找找感觉。如果两腿笨腿不掉链子，明天开始，把跳绳也逐渐提上日程吧。毕竟，天越来越热了，就给我减肥的时间不多了啊。
跳完绳，做了一百个开合跳，慢跑回家，到家七点二十，整个人快要虚脱了，不得不承认，我怕是年纪大了。唉！一声叹息，心有余而力不足，差不多就是我今晚的感受了。
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