“我一定要跳出来”

当你觉得状态不好的时候，不要在这里面沉迷着，一定生起一个念头，“我一定要跳出来”，而不是摆脱。

怎么跳出来？那就是进入一个新的环境，每个人都很容易做，哪怕你喜欢吃什么，玩什么都可以，但是逃避是解决不了问题的，我们要从新的环境中重新获取喜悦的状态～