想法

人无论说什么，都是一个想法，离做到还有很远的距离。所以，想法只是想法。不一定是真的，可是过去我恐惧的心就拿这想法当回事，于是我就去阻拦，就去说，这么做有什么不好。这是因为没有觉知到自己的恐惧，就直接被恐惧支配着去说了，去阻拦别人了。

所以体会每句话背后的能量，我是无明地被恐惧推动着说呢，还是清明地说呢？

觉知到了这一点，我能够做的就是在听他说的背后，体会他的心，知道他在恐惧什么，知道他想要什么，就可以了。这就是陪伴。既是陪伴他人，也是陪伴自己。