工作、学习中我们都会羡慕那些在某些领域已经具有权威性的人，以前我们称他们为“老鸟”。作为“菜鸟”，我们认为的难题、麻烦他们总能轻易解决，和这些“老鸟”想比，我们究竟差了什么？
面对这个问题，如何解决？今天，我们来谈谈心理学中的“问题解决”。
“问题解决”的定义是有一定的情境引起的，按照一定的目标，应用各种认知活动、技能等，经一系列的思维操作，使问题得以解决。
也就是现状与我们所期望的设想、目标不符合。作为工作、学习或者某些领域的新手，我们与专家之间相差很远，主要在于经验上的不足，技能不熟，知识不够，而且解决问题的思维远远不如专家简洁明快。思维逻辑的形成依赖于知识的积累与技能的娴熟，上一篇我们提到想要把知识长期记忆必须形成体系，体系足够丰富充实，才能在遇到问题时迅速联想要对应的知识点，再通过解决各种各样的问题反复练习，形成了最快捷的方法。
首先，第一步我们要分析问题的现状是什么样的，表现在哪些地方。
比如作为新手可能出现的专业知识不熟悉，技能跟不上；或者是学习中哪一科不好，或者说是哪一科中的那一部分知识不好，存在计算错误、理解错误、人物关系混淆等等。
明确了问题的现状，我们才能对目标有清晰的认识，我要成为什么样的专家，通过多长时间，在哪一方面要取得进步、达到什么样的成就。目标越明确，执行力越强。
一般而言，目标的初步设定要达到对于最终的成果有清晰的认识，对于取得目标的时间有清楚地预判。
其次，对目标有初步设定后，要问自己，你成为这方面的专家的渴望有多少？
这里涉及到动机需求。你要成为专家从新手付出一系列努力的背后的力量就是动机，当目前的需求无法平衡现状，你会采取行动去满足自己从而达到稳定的要求，所以需求是个体活动的源泉。
需求越强烈，动机越强烈，推动你去实现目标的决心就越强。
然后，在动机与解决问题中间就要寻找方法。
1.思考当前问题与过去所做行为的练习，寻找造成如今问题的原因。要找到问题的因果，才能对症下药；
2.扩大相关知识，无论是专业知识的学习，亦或者通过观察模仿他人都是很好的发现问题、积累经验的方法；
3.制定详细的计划：除了明确目标和时长这样的初步设定外，更重要的是如何分配时间、精力，在这段时间中我应该如何做。比如我学心理学的知识，目标是掌握《普通心理学》这本书，时间是两个月，分为三个阶段，第一阶段大概一个月，计划每天上午2个小时，先通读标记重点，然后整理笔记，每天3%的任务量；第二阶段是二十天，通过《心理学与生活》的阅读，更深刻地理解《普通心理学》中的内容，补充笔记；第三阶段十天，背诵重点知识，由词组记忆上升到段落记忆，过完总结的知识点。
最后，最为关键的是在执行计划的过程中，增强自我的意志。
意志的定义：有意识地支配、调节行为，通过克服困难，实现预定目标的内在心理过程。本质就是以较小冲动的观念与教强大冲动的观念进行斗争而最终取胜。
在执行过程中，必然有过这样的体会，学习时突然很想吃东西，吃东西的冲动远大于学习的欲望，而且非常容易实现，所以你放弃了学习选择了吃，或者三心二意地边吃边学习。当然，在抉择的过程中你会对维持自己承诺产生意识的斗争。但很有可能暂时欲望的满足远比以后实现目标的满足要更惹人垂怜。
所以，在执行中降低瞬间可以实现的欲望非常有必要，比如拿走桌上的零食，关闭手机，清理出专门学习的空间，把学习用品放在手边，倒好水……欲望是难以消除的，我们只能去增强暂时的欲望所实现的难度，以此来保障执行。当你想吃零食发现还要跑到很远的地方买时，你的意志会权衡：那么远，会浪费很多时间，我还要学习，实现目标呢。大大增强了执行的力度。
不仅是在某一领域建树的问题使用以上的方法，其实，任何问题的解决都可以使用上述方法。
1.分析问题的现状，初步设定理想的目标，
2.分析自我的动机与需求的强烈程度；
3.分析问题的因果，扩大相关领域知识，制定详细的计划；
4.清扫障碍，用意志保障执行力。
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