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作者: 行动派77 | 来源:发表于2023-04-13 23:48 被阅读0次

睡前读书打卡｜总打卡21｜日更打卡Day21

4.14

2023年阅读10本书｜2023年第1本书第2遍  阅读《早起的奇迹》学习（p115—p119正文所感）：

✅①我们在饮食的时候，大多我都是以食物所带来的味道体验为标准。

 

我们可以考虑以健康能量饮食禁忌为基准来选择。

    ②你选择什么样的食物，你的身体就会是什么样？我们爱自己就是要照顾好自己的身体

 

只有吃的健康才能变得精力充沛，头脑敏捷，加油吧！

  1.每天5页书，先设定21天/Day21最低打卡不能低于21天）

2.每天花2分钟日更简书（先设定100/累计更文Day79最低打卡不能低于100天） 

3.马甲线计划/3暂停

4.每天舞蹈，抽5分钟练习舞蹈（任何时候都可以，完成才可以睡觉，先设定21天/Day10）暂停

  用笔记本手写记录清理事件  好的，谢谢你，我爱你❤️

21：00后发笔记我会发红包表示歉意！

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