有个小男孩非常爱发脾气，一发脾气就会口出恶言，事后又会很后悔。
他的父亲对他说:“当你每次想发脾气的时候，就往院子里的葡萄架上钉一个钉子。”
男孩儿按父亲说的去做了。每当他要发脾气的时候，就往葡萄架上面钉上一个钉子。过了一段时间，葡萄架上面就钉了很多的钉子，他也渐渐地不发脾气了。
他的父亲又跟他说，“当你每次不发脾气的时候，你就拔掉一个钉子。”
这个男孩儿又按父亲说的做了，最后把所有钉子都拔了出来。但是葡萄架上留下了很多无法抚平的钉子的痕迹。
父亲说“虽然你把钉子都拔了出来，但是这些留在葡萄架上面的痕迹却没办法抚平了。”
所以在我们发脾气的时候，言语的重伤会给人留下抹不去的记忆。在我们的情绪不稳定的时候，尽量去做几个深呼吸，与情绪多待一会儿，而不是急于说出不中听的话。
语言有时候是最伤人的武器。也许你无意之间说出的什么话，可能会对别人的一生造成影响。
所以，无论在什么时候，都要学会转移我们的情绪，学会控制我们的情绪，学会和我们的情绪相处，学会安抚我们的情绪，学会接纳我们的情绪，让我们在和谐的关系中更健康，更愉悦，更幸福！
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