习惯于聚焦负面的认知结构
认知结构是一副稳定的筛选器
内心没有安全感，对于外界期望没有满足自己时特别容易爆发激烈情绪，或者存在严重受害感受，对人对事存在负面评价，内心耗能严重，没有干什么就觉得非常累，不信任人和环境，很难以展开积极的行动，遇到困难就怨天尤人，经常后悔过去，但却不愿意当下积极行动
认知特点会复制给孩子，因为看问题消极，很难积极看到孩子，给孩子空间，眼中都是孩子缺点问题，一看到问题，就指出错误，提出要求，而孩子经常因为得到错误反馈而变得活力下降，遇到事情就找困难，没有自己想法，一定会在高年级时候对自己形成消极认知，形成一个带着蓝色眼镜的孩子：行为规避，内心关闭，兴趣低落，生活散漫没有目标，内心能量感低，玻璃心，脆弱易怒，抑郁自责，
自我不满，当下不满，生活无力，父母长辈指责批判，视角向外寻求帮助
扼杀学习动力的家长
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01 认知 认知的形成与发展由两部分构成：认知结构和认知结构的建构。 认知结构就是智力结构，认知的发展过程，是指认...
就文章内容而言，本文标题所谓“改变”一词或许并不恰当，说是“调整”可能更好一些。 已有的认知结构告诉我们，“改变”...
51.顺应 是指主体通过调整自己的认知结构,以使其与外界信息相适应的过程。 52.点估计 是在总体参数未知时,用一...
一个人的知识面儿窄，他的认知结构很容易探索到。如果知识面儿广，这个认知结构就比较复杂、坚固。所有的共鸣来源于自身成...
《终结拖延症》这本书的第一个部分，是认知疗法。告诉你如何通过调整认知结构，改变错误的认知来战胜拖延症。人的一切错误...
认知结构是皮亚杰认知发展理论中的基础概念，构成认知结构的元素是主体作用与个体的动作或运算。皮亚杰说认知就是转...
1、没有代沟，只有认知结构沟。 2、所有的差异本质上都是意识状态或者认知结构的差别，而不是他们所拥有的身份、年龄或...
认知结构＝知识体系(显性知识)+隐性知识 认知结构是整座冰山，既包括露出水面的部分，也包括水里的部分。也就是既包括...
1.目前自己的认知结构是偏消极的，凡事多往积极方面想 2.别人的经历不同，认知结构不同，行为方式不同。 3.千万不...
本文标题：调整认知结构
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