大家都说，幸福的家庭都是一样的，不幸的家庭各有各的不幸。
你知道如何过上不幸的生活吗？
你是否走在一条不归路上而不自知？
你是否不断在让自己成为“拼命却短命的人”？
你的身体、心态在向你释放着需要改变的信号而你却还没意识到？
下面，我观察、总结大部分不幸福、低效率人生的坏习惯，整理给大家，你们是否也有这样的线下人生呢？
在这条音频详情的简介页面里，有一张测试表格（这个表格我们会不断完善），你可以下载打印出来，也可以在我们的群里获得电子版。群里的链接，在有的手机上用微信查看保存不了我们的文件，最好在电脑上打开保存。
需要你花几分钟时间，对照自己的情况填下表格的内容，看看有哪些导致不幸福不健康不高效的坏习惯。
此外，你还可以以此表格为基础，检视你的人生：还有哪些让你会越来越可能过成不幸福的生活的习惯，你需要尽早地觉察，及早地作出调整。这就是人生的体检。
请你一定认真检视，用笔写下来。
如果以下这样的现象你有10条以上，那么，请一定仔细聆听课程，并好好地做练习，尝试给自己一种新的可能性吧！
改变，不是那么容易，每天的不同意，让人生越来越容易。我们陪伴你。
1.2随堂练习
改变，不是那么容易，每天的不同意，让人生越来越容易。我们陪伴你。
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