首先说说我，我牙齿的问题是开合比较严重，（开合，简单来说就是上牙和下牙挨不住。），我在17.04.24日戴的牙套，迄今为止，已经有544天，效果很显著，想将我的一部分经验分享一下。
矫正牙齿的第一天
开合形成原因：
1、口呼吸的习惯，试想一下自己是否总是不自觉的用嘴巴呼吸，尝试着闭上嘴巴，用鼻子呼吸。 2、小时候的坏习惯，比如吐舌头，咬手指等。开合的程度会随着时间而加深，可以嚼口香糖的时候用舌头将口香糖铺平顶到口腔上部，可以防止吐舌头。
牙齿矫正的注意事项：
1、注意清洁。可以选择专用的矫正牙刷。最重要的是坚持饭后刷牙，并确保牙缝中的食物残渣都清理干净，否则食物残渣会在牙龈处堆积导致牙龈肿胀。 2、注意不要吃坚硬、粘性食物。坚硬的食物很有可能导致矫正器的脱落或者变形，大大导致矫正效果变差，时间变长。 3、按时复诊。平均一月一次的复诊必不可少。要让医生随时了解牙齿矫正情况。
隐形牙套和传统牙套的选择
1、隐形牙套 优劣：美观、清洗方便、想吃就吃、对牙龈几乎没有影响。劣势：价格较高、矫正时期过长
2、传统牙套 优势：价格相对便宜、矫正时期较快劣势：清洗不方便、对牙龈造成破坏
医疗越来越发达，矫正的技术也越来越成熟。总听到有人说，现在矫正了没有影响，等年纪大了之后会掉牙。可是年纪大了之后牙齿总会掉的。年轻的女孩子可以变美的机会当然不能错过。
爱你们，下期再见。
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