清晨6:00起床，骑自行车去虎岩湖游泳一个半小时。之后围着虎英公园跑了大概10.公里。状态感觉相当不错。这是第2次在虎英湖游泳，并且是上两个星期才发现可以在早上八点之前免费游。
简直是一个天然游泳的好去处啊。水深不急，又还比较清澈。以后春夏秋冬有合适的天气和好的心态状态都可以去游。
不过自己的作息时间要整合的安排好才行。可以游泳跑步过一起，也可以游泳跑步分开，重要以锻炼身体为主，看自己综合的状态进行。
还有就是一周下来小目标没有完全执行。交易违反一次规则，有一天连亏两次还交易。作为惩罚，周五不交易，画了几十幅K线图。老是违反，老是同样的小处罚感觉一直在转圈圈，彻底改进怎么就这么进那么难。
快速的看过两个半本书。无论快看慢看，要看过多少都会这记些东西。总比业余时间看电视，瞎刷视频也好多了。
下周继续按这个模式进行下去，并且到周末总结的时候写一下读后感，争取明天每周都进步一点点。
清晨6:00起床，骑自行车去虎岩湖游泳一个半小时。之后围着虎英公园跑了大概10.公里。状态感觉相当不错。这是第...
一个多月了，我没有跑步或者做任何锻炼，整个人身体的状态越来越不好。今天见到很久没见的朋友，他说我的腿变粗了，我好想...
诸事不顺，未学习未锻炼
文/熠歆 从7.4——7.24，整整时隔20日，今早，我又继续锻炼的日子。 希望八月继续。。。
1.28-2.3 1.电力知识进度0.5/100h 2.锻炼未坚持 3.微习惯未坚持 这周是临近放假的一周，都是接...
重点：锻炼+饮食+休息 锻炼 入门式：周 1 背+腹周 2 胸+腹周 3 腿+腹周 ...
玲匆匆坐上开往办公室的公交车。今天是周六，玲照常要上班。但与往日不同的是今天去单位露个脸马上就要赶回来，因为今天家...
今天星期六，我与儿子刚吃过晚饭，儿子便拿出语文作业，认真写了起来。 儿子语文成绩不理想，上一二三年级时...
中午放学铃一响，我就迫不及待的飞出学校，可是我的翅膀上，似乎载满了铅。真是满载而归。却载回了一大包作业，回...
曰记103 又是周末了，孩子可以修息了，又可以喘口气了。本来孩子打算去泡温泉，也计划去了，一家三口，当去旅游吧...
本文标题：周未锻炼
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yovejctx.html
网友评论