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01
在《六维领导力》一书中，有一节提到管理时间需要保持必要的连续性。
这一观点并非空穴来风，曾经有心理学家进行研究，并得出这样的结论：
人在专心工作或思考时，最好能够一气呵成，不要间断，否则注意力通常需要很长时间才能恢复。
这个结论像是一道光束，照进我的瞳孔中。
透过这道光，我看到了脑海中的两件事。
02
近一个月前，我开始写一篇关于疫情期间的爱情故事文章，篇幅较长，写起来也并不容易。
我将这篇文章细化成三个主题，加上开头和结尾，共五部分。
每写完一个主题，灵感就突然收住，我也不想继续敲键盘。我想，我该休息一下，看看别人写的文章，看看书架上的书，来获取新的灵感。
不过上班以后，时间被拉得越来越长，每次打开电脑之前，我总是要花点心思，逼自己写完。而我的注意力，正如心理学家研究的结论那样，需要较长的时间才能恢复。
所以，直至今日，那篇文章就像是一个烂尾楼一样，让我看了想置之不理。
03
持续的专注力，在碎片化时代中极显难得，因为身边的诱惑实在太多了，刷朋友圈、刷视频、刷资讯……
一个"“刷”字，就知道这些事情做起来有多简单，有多轻松
而持续专注某一件事时，我们需要抵得住这些诱惑，怎么做？
把手机丢一边，电脑退出微信登陆，这可能还不够。
因为除了智能物品带来的诱惑外，还有人为的干扰。没错，那就是与你同住的人会打扰你，这个人可能是你的父母、舍友、男/女朋友，或是老公/老婆。
他们可能会时不时跟你聊聊天，也可能突然想到某件事，就跑过来跟你说。你对某件事的专注，或许就因此被打断。
我想了想，办法还是有的——
设置一个特定的时间，将你的环境“圈”起来，通过言语、便利贴、关上门等方式，向别人传达不想被打扰的想法。
当然，隔绝环境后，你还要记得甩掉你手上的诱惑，不然就会变成一人自嗨了。
04
无独有偶，前段时间，我接到一项工作任务，在三天内完成一篇活动推广文章。
单从截止时间来看，时间是非常充足的。
不过，接下来的3天里，总有这样或那样的事情要我处理。相比三天后的交稿，那些都是一些比较紧急的事情，处理起来也不费劲。
几次下来，我开始有点不想写那篇活动推广文章了，是的，我在抗拒了。
除了抗拒心理外，灵感也被多次打断。
不过，无论如何，这篇推广文章还是按时完成了，毕竟这是工作，不能不完成。
05
生活上，面对别人的打扰，我们还能说“不”。
可工作上，面对公司突然的安排，我们还能说什么呢？
只能快刀斩乱麻，尽快解决紧急而零碎的事情，尽快回归到需要长时间专注力的工作上？
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