一：跳绳(1024个)
二：学习笔记
1、压力和烦恼只是症状，不是问题本身。如果你想要解决它们的话，直接把它们当做问题来处理，是得不到结果的。你得去找到症状的源头，冥想也好，打坐也罢，都是寻找源头的工具，而不是它们本身能生出什么快乐和宁静来。透过对念头和情绪的观察，体验到它们的虚无。
2、跨界极可能是个伪概念。例如埃隆-马斯克貌似各种跨界，其实背后做的是类似的事情：聚合最聪明的技术高手，用 “工程思维 + 商业手段” 解决人类社会的超级问题。
3、乐观甚至自恋是极可贵的品质。有生皆苦，需要积极的情绪缓解生活的当头痛击。
4、历经千帆之后自然不会心存侥幸，所以我不管是与人交流还是写文章都是直抒胸臆，会很直白的把所见所闻所思表述出来。生活是残酷的，社会是不平等的，世界并不是温情脉脉的，当乐观剔除了盲目之后就会转化成切实有效的力量。
5、用自己的生命购买别人营销的东西，用自己生命情绪实践别人道德观念。
6、任务式学习，把一个阶段的人生任务（项目），当作自己的学习课题，然后把当下的阅读、听课、社交等等动作，全部聚焦到这一个任务的突破上来，是围绕着一个任务、一个城墙口来发起冲锋。即完成了任务，也学习、实践成长了自己，而不是完全靠已有知识经验去做重复。
7、不管多少钱 ，挣到手的钱才算是钱。当下是否被欲望和妄念驱使，以小博大的心理来做事的。真正明确的情况下也不存在纠结的，一切都会自然发展。
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