我今天下午刚做完玻尿酸填充鼻基底。晚上我一边做饭一边感受甚至享受着脸上的肿胀感，那个时刻我非常的开心。
于是我悟我到一个平时没有察觉的心理体验。有的人做医美或者购物上瘾，除了因为有立竿见影的效果，更重要的是可以清晰地感受到平凡的肉身在肉眼可见的一点点变好，相较于最后的效果，此时此刻脸上的酸胀感更让我兴奋，这是我正在变好的有力证据。所以爱医美的人，其实跟爱读书的人、爱运动的人一样的，他们本质上都是希望自己变得更好。（只是医美和购物是无底洞，无止尽的消耗我们的金钱和身体。）
读书和运动对我们的钱包和身体就更友好了，但读书和运动的习惯不容易养成，更别提上瘾，除了他们的收益有延迟性，更重要的是不容易找到时时刻刻，像医美的疼痛那种无法回避的正面感受，在读书和运动的时候，我们总被晦涩的文字和乏力的腿脚拖住，容易忽略去感受词句的情趣和呼吸的畅快。所以增加我们的感受力吧，让我们被自己关注被奖励。在读书运动后及时输出一点小东西，几句随笔或一张照片，·这也是我们正在变好的证据。
最后，不想变好也没有关系，去感受那个不想变好的自己！
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