又到了四月不减肥，五月徒伤悲的日子。我这四月刚给二娃断了奶，发现别说减肥了，体重还出现了反弹，愁啊
本身想着去减肥机构试试，因为原来有同事在那儿减肥成功了。咨询之后，同事告诉我，你按我说的方式吃，看看能不能自己再瘦下来一些，然后再去局部减减。从今天开始，开始了我的减肥记录，这样有利于自己坚持下去
2021.4.25日
早上6:30 体重61.7千克
早饭6:45 一盒纯奶250ml，一个煮鸡蛋，两片切片面包+两片阿胶糕
中午11:30 肉馅水饺10个
下午14:30 苹果一个
晚饭暂无，回家吃完才知道
其实第一天开始，就想着放弃了，但是坚持吧，给自己一个月时间，看这样吃能瘦到什么程度，然后再说然后吧。
加上晚饭：还是不适应，晚饭没吃多少，零食没少吃
19：00 半碗粥，两大口面包，两个小蛋卷，数不清的菜
希望今天饭量可以控制好一点
第一天晚上决定减肥，每天记录饮食运动体重，希望能坚持一个月！
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