优点
小学情景代入，中学完美衔接、高中接近体育专业训练？小组利用不同颜色的服装提前加以区分
1全员参加，利用所有场地和角落，利用讲解时间安排静力训练
2分组练习，可设置任务卡，减少讲解时间，
3最后10分钟素质训练强度相当大，心率上到170-180
4，10分钟热身+10分钟复习+5分钟讲解新课+5分钟新授课+10分钟素质练习（视时间的长短，同一个项目不超过两组练习，同时核心和耐力交替。
5减少小组的人数，安排正式组和预备组，利用边缘场地。轮流进行正式和模拟，
缺点
1对动作的系列要求低，只求形式，重在参与。
2缺乏静态拉伸？
3最后十分钟训练安排累死hiit，强度过大。
利用多次复习课完善课的过程，把体育生训练课当成公开课，注意细节讲解。设计的内容要入门级，女生适用。而且不能安排防守，只用强侧手，以增加流畅性。
教师话多！训练和体育课的不同，不在内容的科学性，而在于充实的内容，整个过程中的互动。
设计练习内容时，尽量参考技术细节，越细越好。而非体现独特，非一个大体。
针对以上问题，如何整改铅球投掷训练课，将实战和皮筋编入一组。徒手模拟和动态热身模拟，加大热身和素质训练的强度。
调整活动2-3钟，加总结1分钟，额，课的内容估计被压缩到16分钟
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