9月2日、9月4日两天没去上课，9月4号晚上喝了一瓶啤酒，今天早上过秤，就到了117.5，老老实实收拾好东西，八点多坐公交车去瑜伽馆了。
看见33、6路已经停靠在公交站上，我紧走几步，赶上了29路，在29路上，用二十来分钟，赶写了一篇三百来字的日更文。坐公交车就这点儿好处，可以有效利用路上的时间。
在“南湖公园”下车，过灵山大街，穿过下河桥批发市场去瑜伽馆。一路上想着这几年应该怎样和佳悦相处，想着她现在对周围不熟悉，想买生活用品啥的找不到地方，就拍了“下河桥商业街”的匾额发给她。孩子很有礼貌，很快给我回复了信息。
瑜伽馆里人已经不少，孩子开学了，好多妈妈被解放了出来，都来馆里上课了；还有，9月2日老师带教练们去拍外景，拍的照片很美，这无疑给瑜伽练习者们打了一剂强心剂，原来身材好了可以这样美，积极性又都来了。我不需要什么强心剂，我别无长处，唯一能做到的，就是坚持。
今天小岳带热身，热身跟着三段音乐跳，然后欣欣带拜日式，太阳A、B，做了两遍，然后薛老师又开始带串联。在这个过程中，我感觉自己的屈肘四柱做不到，想课下请教一下周围的老师。
老师10:30左右才上来。今天是流瑜伽的第二节课。在上课之前，老师居然讲了怎样做屈肘四柱，说，做不了全身的，可以先做两个退级体式。我试了一下，感觉这个退级的也不太容易做到，不急，慢慢来吧。
昨天我没来上课，听老师说，昨天主要是太阳A、B，屈肘四柱是昨天的重点，今天又回顾了一下。今天侧重于练肩部。老师说发了课件，我不在那个群里，我也不要那些课件，我只要尽可能地去馆里练习就行。
今天和钻研周易的小王对面，我发现，她笑起来的样子很童真，真好。前段时间我还讨厌她的神神叨叨呢，现在又发现她的美了，我的心态也是时时地发展变化。
流瑜伽就是一遍一遍地做体式，在今天的课堂上流了不少汗。
下课安静地坐车回家。孤单吗？孤独吗？不。我沉浸在自己的世界里。我知道实际上每一个人都是孤单的，就看你怎样排解这些孤单。
在51号楼北边遇到张姐，她说去看看她家老太太。我问她平时忙啥，她说除了看孩子就是看孩子。看孩子是正事啊，我说。
还有什么话？现在三句话离不开健康。她也是天天锻炼，打高尔夫球、跳舞、练八段锦，说有时候不下楼，就在家里阳台上跟着楼下的音乐练。
她问我干啥呢？我说没干啥，就是去馆里上上课。说我得瘦了二十多斤了，我说，三十斤了。实际上，别人怎么会关注你瘦了多少斤，只有自己关注自己、自己和自己较劲罢了。
回家称体重，117.2，早餐吃的饭、喝的水都代谢出去了，还把昨天的代谢出去0.3。
儿子回来了。我对儿子说，正纠结去不去买西瓜，儿子说，去吧，以后西瓜会越来越贵。我倒没考虑贵贱，我想的是，吃点儿西瓜，赶紧把昨天体内的水分杀出一部分去。
于是重新换衣，去市场上买西瓜去了。
2023年9月5日
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