状态

作者: 成长sead | 来源:发表于2023-04-13 09:04 被阅读0次

1. 减肥差不多两周,每天晚上什么也不吃,只喝温水,早餐一个馅饼,中午正常吃饭,其他时间只喝水,别的东西都不吃。上周掉的很快,瘦了6-7斤,这周一直都没有掉分量,今天早上量了一下,终于又瘦了5两,我感觉第一个平台期过去了,体重继续下降。小目标,瘦到165,现在是167.5,还有2.5斤。目前希望暂时回到160,然后继续往下减。

最近也在考虑加上运动,不过我这基数太大,腿之前还有伤,再加上也不爱运动,一直都在想想当中。等只靠节食不掉分量之后,就必须加上运动了。

2. 这周开始录课发视频,不过声音太小,买了个话筒,周末继续开始录视频,坚持就是胜利。录视频也是督促自己学习。

3. 自从下狠心剪了短发之后,发现自己心态有了很大变化,以前我从不相信自己能坚持不吃东西,一个以吃美食为人生最大乐趣的人,能坚持这么长时间,特别特别高兴。我开始觉得,没有什么是我不能做到的,我开始不再逃避很多事情,开始真正重视自己内心的声音。我开始喜欢自己,开始相信自己,我也无比相信自己会更好。

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