又懒又爱吃还想拥有好身材--点进来
我试过各种方法减肥--戒糖，轻断食，运动，节食等等，最终都失败了，因为我又懒又爱吃，面对诱惑，根本坚持不了几天。
然后我就慢慢摸索，寻找适合自己的减肥之路。
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我的宿舍里总是堆满了零食，只要待在宿舍，我就总是心系它们，时刻感觉它们再对我说：来吃我呀，我是多么的美味。
然后我就想我是忍不住总要买些零食的，只能离开宿生才能让我远离这些诱惑的源头。
于是我每天起床洗漱完，收拾了东西就出门。去食堂吃完早饭，再去图书馆，去教室。无论哪里都行，只要不再宿舍，我就能忍住自己。
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我不喜欢运动，几公里的长跑对我来说简直能要了我的命。我更不喜欢花钱去运动，所以我没有办过一张健身卡。
但是每天800米，就是绕操场两圈的慢跑，我总是可以坚持的。难的做不到，就来点容易的呗。
很多人可能会觉得这没什么用呀。但是它能提醒你，你想要好身材，帮助你心里加强这个想法。800米虽然不能达到减肥的效果，至少比起你在宿舍躺着能让你的细胞活跃一点。
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11点以前入睡，不仅能提高睡眠质量，还能加快身体的新陈代谢。好的睡眠不一定能带给你好心情，但一定能让你一天精力充沛。
对很多人来说早睡也很难，因为抱着手机，就总想玩。即便放在床头，也总是会再次拿起它。因为手机太有诱惑力了。
不如用一本书代替手机。睡前看一看书，即能增长知识，又能祝你入眠。尤其对一沾书就犯困的人，真是不能再好了。
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总结一下，又懒又爱吃的人，要怎么减肥呢？
1 早点睡觉
2 远离诱惑
3 做简单的运动
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