今年是我和Chou哥相爱的第十一年。
我们是大学同学，大一相恋。
大四一直到毕业一年后，我们学着大人融入社会，焦虑和挫败感，让我们压力很大；加上开始同居带来的生活磨合，那段时间是我们争吵最频繁的两年。
但吵过那段时间后，我们反而变得越来越爱彼此，也没有七年之痒，在第八年选择结婚。我原来以为情侣相处久了，会变得寡淡无味，实际上我和Chou哥越爱越深。
因为我的恋爱长跑经历，身边的姐妹经常向我诉说她们的恋爱烦恼，问我有没有办法增进情侣的感情。
其实我也不是婚恋专家，爱情长跑的情侣也多如牛毛，我的建议也仅仅是自己的经历总结，希望对恋爱中的女孩子有所启发。
01.提升自我，做个优秀女孩
这一点其实是老生常谈了，但它是情侣关系健康的大前提，至关重要，因此我还是想费点口舌，再给女孩们唠叨一遍。
恋爱中，做个优秀的女孩，是有道理的：
首先，人都向往美好的事物，女孩越优秀，会越吸引另一半。没有人喜欢一成不变或自甘堕落的人，只有不断向前的人，看起来风风火火、生动可爱，才能永远引人注目。
其次，女孩的优秀，会自带积极健康的心态，这对于处理恋爱烦恼大有裨益。不自信的女孩，遇到情感问题，容易自暴自弃或抱怨对方，这样无效的手段反而会恶化问题。而优秀女孩往往格局更大、情商更高，有利于减少感情内耗。
而最近热播的《再见爱人》，朱雅琼说出想和王秋雨离婚的根本原因，是她在这段感情中，没有越变越好，内心没有越充盈，反而变得越来越自卑，越来越渺小。
当一方展翅高飞，一方原地踏步后，势必会造成关系的不对等，进而引发矛盾。
所以，女孩们，无论何时也不要忘记提升自我，时刻谨记成为优秀的自己。毕竟，我们都得首先是自己，其次才是别人的伴侣。
02.尊重彼此，戒掉说教心态
这一点对于初恋女孩尤其管用。很多女生第一次恋爱，很容易无意识地希望对方活成自己想要的优秀另一半，希望对方改掉这个、戒掉那个，甚至用说教的心态开始教育男生。
其实这是一种不太尊重对方的恋爱行为。我有时候形容这种恋爱关系，更像是男孩找了个妈妈恋爱。事实上，没有人喜欢一直有个“妈妈”在管束自己，这一定会使恋爱矛盾激化。
我开始和Chou哥恋爱时，就犯了这个错误。
Chou哥是个特别喜欢玩游戏的人，大学时会和室友熬夜组队打Dota，和我恋爱时，出去吃饭也戒不掉玩手游，最夸张的是，为了不忘掉游戏中的每个活动，他会调闹钟提醒自己。就连工作也跟游戏相关。
我第一次跟喜欢玩游戏的男生恋爱，当时我感觉自己是“长了见识”，这世上竟有人这么“不务正业”，在我看来，Chou哥对游戏简直是着了迷、上了瘾、入了坑。
对于一个不爱玩游戏的女生，遇到这种情况，不亚于在一个把猪当神供着的地方，看到有人在吃猪肉，只想狠狠斥责，唤醒这个“犯错”的人，我认为自己在“救他”。
我和Chou哥的“游戏拉锯战”开战了大约四年之久，我终于渐渐明白，喜欢玩游戏不等于犯错。
过去我的生活里向来没有游戏这件事，从一开始我就给游戏披上了一层“堕落”的色彩，这其实是我自己的主观意见，而不是游戏本身的事实。
而事实是，Chou哥游戏从小玩到大，但他学业不耽误，事业也没落下。他跟我说过，游戏对他来说，是一件可以动脑筋的娱乐，后来有部分原因也是工作导致，他必须接触更多的游戏，丰富自己的经验。
我见到一个女孩看到男朋友玩游戏，生气地拔了电脑线，看到男朋友喝酒，又怒气冲冲地倒了那杯酒。这样相似的事情在初恋中太常见了。
其实很多时候，男生爱玩游戏，就像女生爱煲电视剧、爱网购一样，我们都需要尊重彼此原来的爱好和习惯，不能因为他认识了我，就必须为我改掉一切。
毕竟男生和女生的性别本来就不同，注定了一些爱好习惯本来就有很大的差异，女生千万不能以女性思维去判定所有的事情，很容易片面化思考问题。
当然，如果这项爱好习惯，带来了严重的负面效应，已经危及你们的感情，那当然不能用尊重的态度对待了。
比如《再见爱人》中，魏巍KK喜爱喝酒，经常大半夜喝到烂醉回家，完全不顾老婆佟晨洁的担忧顾虑，像这种在底线来回试探的嗜好，我们无需容忍，反而要和对方正经谈判，明确提出需求，甚至考虑是否继续走下去。
不伤大雅、不碰底线的个人习性，我大抵都觉得没必要上纲上线地说教起来。我洁癖，每天都得洗头发，他邋遢，睡前不爱刷牙，找到一个平衡点，谁也别强迫谁改变，总能各自欢喜。
03.放大优点，接受他不完美
在这一点上，我尤其针对经济条件一般的情侣来说的。
老话都说“贫贱夫妻百事哀”，现实生活中确实是这样。经济条件一般的情侣，更容易滋生矛盾。
虽然我们现在一直提倡女性独立，不依赖男性活着，但实际情况并非总是那么理想。
比如说，你和闺蜜赚钱能力差不多，你嫁的人家庭条件一般，需要夫妻俩共同努力在城市扎根，甚至婆家人有时候还扯扯后腿。而闺蜜嫁了有钱人，一结婚就拥有几套一线城市的房子。
羡慕妒忌都是身为人正常的心理活动，势必少不了。这时你和伴侣再为生活的柴米油盐吵几次架，就很容易将此时的生活不顺都归罪于伴侣身上。
再比如，职场对女性的歧视，已婚未育、二胎三胎；生完孩子是否需要辞职带娃……这些都成了女性独立自主道路上的阻碍，有时候女性确实迫不得已需要经济上依赖伴侣。
在“嫁人即拉开贫富差距”、“女性独立受阻”这些现实情况下，越是需要女性隐忍的生活，越容易对伴侣产生不满情绪。
为了避免情感矛盾的激化，女孩子应该学会放大对方的优点，接受他的不完美。具体包括两点：
第一、心情好的时候，不要吝啬夸赞对方，这会是琐碎生活里的一颗糖，增加情感的甜蜜度，也增强对生活的信心。
《再见爱人》中章贺质问前妻郭柯宇，为什么自己演的戏，郭柯宇从来不看，也不夸？
章贺对此只有一个解释，自己演得太差，郭柯宇不屑于看。
而郭柯宇却认为，自己对自己的认知为什么要建立在对方的身上？
在我看来，其实想要伴侣的夸赞，并不是把认知建立在另一半身上，而是亲密关系需要类似鼓励、欣赏这样的互动，来增进情感。
就像我们女孩子喜欢问“你为什么爱我”一样，如果对方罗列了一堆我们的优点，瞬间会觉得更爱彼此了。但如果对方说“我也不知道啊”，简直要气死。
第二、心情不好的时候，永远不要随口说出“我今天这样都是你造成的”“都是你没用”这样伤人的话，就像永远不要随意说出“离婚”或“分手”二字一样。
把伤人的话当作底线，除非你确定离开对方，否则永远封杀这些话。
04.爱要说出口，直接求抱抱
在女性崛起的时代，很多女性不自觉地变得很要强、不服输。这其实不利于情感增进的，因为感情里，谈谁比谁强就没有意义了。
在我事业遇到瓶颈期后，我突然失业了。职场的挫败感，让我看到了脆弱的自己。
焦虑到不行的时候，我会和Chou哥谈心，大概是压抑太久了，有一次我突然跟他说：“以后要靠你养了，好可怜的我。”
当我跟Chou哥示弱的时候，我发现我们的感情好像比以前又好了一些。
从那以后，我就不吝啬对Chou哥表达“爱你哟”“需要被呵护”“求抱抱”这样的小女生撒娇式恋爱言语。
如果女孩在恋爱过程中，过于理性正经，反而不利于情感的增进。必要的时候，真的是“撒娇女人最好命”。
和女孩不同，很多男孩在情感表达方面，比较隐晦，不爱直接说出口，有时候又比较实在，觉得经常表达爱是很无意义的事情。但其实这很危险。
王秋雨就是个非常典型的实在人，就连妻子朱雅琼求拥抱的时候，他都仅限一分钟，时间到就立刻停止。当朱雅琼单独去小木屋居住，王秋雨很担心，却从不对妻子表达出来。
愣是让双方的关系越来越僵硬。
在我和Chou哥表达爱意之前，他也是个不擅长将爱说出口的人。后来我经常每天晚上睡前就跟他说“爱你哟”，慢慢地，他也会给我相同的回应。
再到后来，我有时候忘记说了，他还会故意提醒我：“今天怎么不说爱我了？”
所以，女孩子把爱说出口，和求抱抱这样的撒娇举动，其实也可以带动另一半的互动，让双方的情感，越来越滋润彼此。
只要彼此是相爱的，诸如这样腻歪的爱意表达，和亲密的肢体接触，都能瞬间让对方感受到幸福和温暖，何乐而不为呢？
05.心思太难猜，直接提需求
大多数女孩子恋爱中，都有一个通病，喜欢让另一半猜心思。大多数的男孩子，都挺难猜中那些心思的。这真不怪男孩子，真的是太难为他们了。
我习惯周末隔三岔五就搞卫生，每次清洁，都必须带上Chou哥一块干。
在我看来，地板脏了是肉眼能看出来的，我觉得什么时候该清洁了，Chou哥应该有本能的觉悟，而不是每次都要我提醒，今天要清洁了，下周要搞卫生了，明天要腾时间干活了。
如果我没有提醒的话，Chou哥就没有清洁的准备，兴奋地打起游戏。
看到周围脏乱的感觉，再看看正在嗨的他，我直接就来气了：“难道不觉得脏了吗？还有心思在尘埃里玩游戏。”然后我们就各自带着怒气和不爽，开始清洁。
Chou哥每次都很委屈，他说自己真的没有觉得脏到需要清洁的地步。
后来我们就达成协议，永远不要让他猜我哪天想清洁，而是直接了当地告诉他需求，他一定会配合我做好这件事。
在空闲时间，Chou哥几乎都在打游戏，我有时候会看书，或者煲剧。
这样的日子过久了就开始乏味，特别是在我看完某本书或者追完某部剧后，就感触颇深。看着在旁边打游戏的他，就特别来气，天天除了游戏就没点别的，两个人一点互动也没有，还谈什么感情。
然后我就开始显得很不耐烦，希望他知道自己该停下游戏，跟我互动点什么。但Chou哥的情商里，根本不知道我发生了什么事……
最后就是以我生闷气，他委屈巴巴结束了。
后来我们又达成了一个协议，以后我有什么陪伴之类的互动需求，直接提出来，他可以关掉游戏陪伴我，但千万不要要求他来猜我要干嘛了。
学会直接和Chou哥提需求后，我跟他的日常争吵少了非常多。
其实很多日常矛盾，就是在“猜心思”的内耗中产生的。男生和女生的思维真的是很不一样，千万别指望对方细腻地当你肚子里的蛔虫，尤其在盛产直男的年代里，“猜心思”简直是在玩火上身。
好啦，以上是我给恋爱中的女孩，增进情侣情感的5个建议，希望每个女孩都能在爱情中成长，收获圆满。
作者简介：
冧小尔，90后码字女工，电商打工人转行自媒体；大部分时间在专注个人成长，偶尔放飞自我，写生活随笔；愿望是靠写作实现经济独立！
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