(吸)入息，我觉知我的入息
(呼)出息，我觉知我的出息。
(吸)入息，我觉知我的身体。
(呼)出息，我释放身体的紧张。
——一行禅师Thich Nhat Hanh
人只是一个呼吸。
Men are nothing but
a mere breath.
——《圣经》The Holy Bible
妙觉：13/40阴性心智早课第13天。美好的周六，早安大家。稳稳地安坐在瑜伽垫上，泰然自若，有觉知地嘴角微微上扬，知道自己无需紧张无需担忧，跟随深长呼吸慢慢扩展内在空间，自我引领，自我流动。更多把注意力下沉在深腹区，让内在卡堵的能量缓缓流转。放轻松，一切都很好。
[太阳]呼吸
✨✨✨
吸气，我觉知身体。
呼气，我微笑。
2022.12.10，早上5点，13/40
阴性心智昆达团体早课第13天&
昆达团体早课第415天打卡️
/️妙•觉幸福花开社群金卡会员专享/
(吸)入息，我觉知我的入息 (呼)出息，我觉知我的出息。 (吸)入息，我觉知我的身体。 (呼)出息，我释放身体的紧...
(作者:般若多光) 因它有着永恒 妙在其中 这是天地的智慧 诸神为之护持 比如 时光之灰落下 日子依然常新 如此...
当我还是沙弥时，无法理解为什么这个世界充满苦痛，佛陀依然有这么美的微笑。他为什么不受诸苦所扰?后来，我发现佛陀有足...
我们要有生命的觉知和生命的决定。如此便会产生一丝生机，生机就是在绝望之后生出的，“你爱不爱我，我都爱你；你需不需要...
过自己想要的生活， 并不是自私， 要求别人 按自己的意愿生活才是。 ——王尔德 对一个人来说，最具安全感的境界即是...
日出未必意味着光明， 太阳也无非是一颗晨星而已。 只有在我们醒着时， 才是真正的破晓。 ——梭罗《瓦尔登湖》 妙觉...
由于满足， 人得到最大快乐。 ——《瑜伽经》2.42 妙觉：34/40灵魂体早课第34天。早安，大家。早安，亲爱的...
做一个温暖的人， 不卑不亢，清澈善良。 愿内心山河壮阔， 始终相信人间值得。 ——杨绛 妙觉：35/40灵魂体早课...
危险怀疑和否定之海， 围绕着人们小小的岛屿， 而信念则鞭策人， 使人勇敢面对未知的前途。 ——泰戈尔 妙觉：28/...
当接受的状态开始在天空中旋转时，所有的悲伤都会变成喜悦。 When acceptance starts turni...
本文标题：妙觉·呼吸
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ypkzfdtx.html
网友评论