现代的上班族每天能抽出运动的时间并不多，要不坐在办公桌前打电脑，要不就是在会议室里有开不完的会，所以常常觉得肩颈不适、身体僵硬。
最近发现了一举两得的办法，能将运动和正在做的某些事情结合起来，非常便捷高效，可以把这种模式称作运动+模式，选择2个组合举例。
1、走步+打电话
这是最近试过的一种方式，平时下班坐公交回家，那么可以选择在半道下车，然后步行走回家。在走的过程中可以给亲朋好友打电话，既活动了身体，又联络了感情，一举两得，什么也不耽误。
曾经有一次，正好工作上的事情没有聊完，直接就是半道下了公交，和同事语音电话接着沟通，等走回到家，沟通的事项也完全谈妥了，简直完美。
2、慢跑+听书+摄影
这是周末比较适合的组合，我会在周末清晨，带上手机去周边的小公园慢跑，边跑边用手机听书，这样避免了单独听书时易犯困的情况，同时也给慢跑增加了乐趣，再加上慢跑过程中再拍摄一些春天的美景，这也是一个非常棒的组合模式。
总的来说，这种运动+的模式比单一的运动更有吸引力，同时又能让一份时间产生不同的效果，非常不错的选择，大家也可以尝试组合一下。
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本文标题：今日碎碎念之 一举两得的组合
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