确定目标:成为情绪稳定的妻子
为什么这个目标对我很重要？
因为，通过学习，明白了只有妻子在家庭中情绪稳定，孩子才能内心安全。通过听樊登讲《热锅上的家庭》这本书，看到了我家的症结点:由于夫妻关系不和谐，让孩子成为替罪羊，就跟林老师在群里发的小视频一样，妈妈对爸爸一进门就躺沙发看手机的不满全撒在孩子身上，对孩子大吼大叫，把孩子当撒气筒。学会勇敢面对夫妻之间的问题，不让孩子当替罪羊。所以，我觉得做个情绪稳定的妻子很重要。书中最后提到:女主人公最终学会了爱自己，当有不良情绪感受的时候能自己陪伴自己，不去外抓，学会真正的包容自己，看见自己的伤痛的时候，自己的内在会越来越有力量。
当我达成这个目标后，我会觉得自己真的成长了，能够成为情绪稳定的妻子后，更能够真实的表达自己，更能够支持到老公和孩子们做他们自己，如其所是，而非如我所愿。感谢林老师o(^o^)o
当我达不成这个目标的时候，我会难过、会沮丧，学习后没啥效果，以前总以为学习了就会有效果，那是大错特错的，学而时习才是王道。之前的学习都是大脑在学习没有入心也没有付诸行动，所以就会没效果。现在我知道了:边学边做，我会一点点去实践林老师的小建议，相信只要功夫深，铁杵磨成针，加油！！！未来可期！
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