☞旧知
早起一睁眼，就习惯性的用手摸手机，然后闭着眼睛开机，算着差不多时间也该开机了，然后睡眼朦胧的输密码，打开微信，看看有什么新消息了？看看朋友圈里发生了什么新鲜事？接着是铺天盖地的资讯，八卦迎面而来，就这样揉着干涩的眼睛，晕乎乎的起床了。
不知道自己是从什么时候开始这样做的，尽管现在由于特殊原因，已经比以前收敛好多，可还是不由自主的拿起手机，浏览一会儿，然后又不情愿的放下。
一日之计在于晨，大把的晨光就这样被挥霍掉了，如果可以利用呢？我想到的只有看书或背单词。
☞新知
《学习力》提到，早起后要做重要而非紧急事件，列一个清单，收集属于你自己的所有重要而非紧急事件以周或者月为单位，每天早上起床后，从清单里挑两件事情来做:写晨间日记、锻炼身体、写作、阅读、学习英文、冥想、抄书……
『行动清单』
1.早起控制看手机的时长
2.读书5－10页
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