辟谷三天，清净归零

奔着减肥，尝试了辟谷，

不吃谷物的三天并没有觉得特别饿，期间还在正常上下班。

身体很轻松，头脑思路清晰，

因为是第一次辟谷，不敢尝试时间太久，第四天开始复食，因为之前身体处于静止状态，现在开始启动，所以要特别小心，总体来说，这一天是饥饿感很明显的。

第五天、第六天，饥饿感也会有，但是身心愉悦。

第七天开始就可以不用一直吃流食了。

整体减重7斤，慢慢调理，好好保持！