刻意训练
主题:沟通与情绪
输出:沟通4.1，情绪1.4
一、关于沟通
【精准表达】
目的不明确，逻辑思维欠缺，关键词汇双方理解不同，就这样我的沟通不精准。导师教我精准表达首先明确是情绪还是需要求助，然后具体化沟通目的，再区分表达内容，是讲一件事？传递一程情感？还是说一个道理？仅仅这个练习就已经足够让我头大。简简单单的四个字背后可并不简单啊。但除了“刻意练习”别无它法。
二、关于情绪
【情绪分类】
当快乐、悲伤，惊讶，痛苦，愤怒、嫉妒等基本情绪中的某些情绪混合在一起就是复合情绪，一个人同时可能存在着多个情绪，这就是百感交集的感觉。
情绪有积极与消极，有主动与被动之分。说明情绪是可以由我们自己转换的。
情绪的不断迭代，如果不去管它，情绪就不消停，不断地往前发展，例如从健康到不健康。
【情绪纪录】
心绪不宁6
今天是舅妈的生日 ，没有提前准备好礼物。早上还是生日佬自己亲手下面条我来吃，心里真是好过意不过呀。
初心是一起开心庆祝下。
下晚上回去看看买点什么吧。
【今天感受】
感恩今天发生的一切。祝愿大家每天开心每天快乐！原谅我今天有些偷懒了！谢谢！爱你们！！
主题:沟通与情绪 输出:沟通4.1，情绪1.4 一、关于沟通 【精准表达】 目的不明确，逻辑思维欠缺，关键词汇双方...
（推荐：简书作者，布洛迪的后花园 摘抄：也许我们一直都在生活，却不是时刻在成长。但是，总有那么一瞬间，我们会对时间...
人性的弱点一书，从书名上看，像是研究人性中隐藏的缺陷，实则是教人如何沟通，如何与他人建立友好的关系。
今天进入减肥第一个周期的最后一天，明天本打算休息一天，但运动真的会上瘾诶～～ 今天饮食健康，天天晚餐素食主义，妈妈...
#30天专注橙长计划#(DAY7打卡)思维导图的用途（附图）（若薇0908） 作者：若薇+市场+思维导图 本周属于...
今天用http://bezier.method.ac/练习了下钢笔工具，终于闯关成功 但是得分不高，不过每一张图都...
先祝大家国庆节快乐！30天专注成长计划时间已过，想说说这30天专注成长计划的感受。有点不好意思，后面拖拖拉拉，...
Day7(9.7) 今天第7天了，发现已完成计划初稿中第一部分的70%，真心觉得时间飞逝… 感悟：过往我专注...
人力资源管理之绩效心得 关注了这么久的绩效，真正能把绩效做到让老板满意员工满意的很少。 对于老板来说，绩效是要提升...
森蝶老师『英阅会』 成长的足迹 (2018.4.6-4.7)day6^day7 给大宝和二宝粗略做个计划，但并不完...
本文标题：#30天专注成长计划# Day7
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yprsettx.html
网友评论