永报感恩心，珍惜身边人。
屁股决定脑袋，我是创造者身份。
今天是寻找饥饿感的第三天，原则就是饿了就吃，不饿不吃，喝足量的水。今天摄入水分不足，这会晚上11点了很有饥饿感，刚刚好，睡前的饥饿感也很重要。有体验就好，感受饥饿感。
晚上的小会议
一是定心
1.关注什么，什么就是自己的资源，只关注与自己有关的信息。信念塑造。
2.心态
二是定位
1.定方向
健康瘦，会是波动曲线，接纳曲线。平滑前进，每天都是新的起点，跟昨天无关，跟目标有关。
2.少想多行动
三是自爱是一切。
胖是不够爱自己（保护自己，缺乏安全感）。
你的信念决定你的态度，你的态度决定你做事情的结果。
一个永远没有体会过饥饿感的人，是不会发觉饭菜的重要性的。
感悟一、人在任何时候都要保持适度的“饥饿感”，这个饥饿感可以是生理的饥饿感也可以是精神的饥饿感。 对于我而言，我在...
01、人应该保持饥饿感，饥饿感才会有动力，吃得太饱的话，只会躺在沙发上睡觉。饥饿感才会让人有行动力，才会去冒险，做...
小毛球我们4月见 最近非常嗜吃，总是有饥饿感，还特别爱吃冰糕，小毛球，很贪嘴。
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本文标题：饥饿感很重要
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